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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后，通过自己的分析和实践，总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
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为什么伤心的时候听慢歌
榜★TED全球大会演讲★加拿大国宝级心理学家
[加]丹尼尔·列维廷 2023-03-26 22:56:03
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当我们谈论死亡时我们在谈论什么
当你所爱的人去世时，你会如何应对？除了处理自己的情感，你还需要面对实际问题。尽管人们一遍又一遍地面临这种情况，但在他们的“健康岁月”里，很少真正谈论过死亡和垂死的问题，死亡似乎很抽象，离我们很遥远。然而，所有的证据都告诉我们，如果情感富有智
[澳]莫莉·卡莱尔 2023-03-26 22:22:38
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人生不必太用力
有两种常见的遗憾在人生中存在：一是自身能力不足，一是过于着急。就好比烹饪中的加盐，过少会使味道苍白无力，而过多则难以入口。在这个焦虑的时代，人们经常匆忙奔走，不自觉地急于求成。但事实上，只要我们平静思考，脚踏实地，便可以自然而然地得到我们想
【德】埃克哈特·托利 2023-03-26 22:12:30
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什么心理
这本通俗易懂的社会心理学读物中包含了各种有趣的案例，涉及到了从迷失方向的年轻人、狂热的粉丝，到为情所困的“痴男怨女”，以及纠缠不清的亲子关系，虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事等等，这些都是你我所遇到的生活中的现象。作者一方面讲述了这些精彩的
陈晓 2023-03-26 22:10:21
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跨越不可能
如何在短时间内成为行业高手？如何完成看似不可能完成的任务？如何提高个人效能达到500%？普通人也能取得非凡成就吗？有没有一种方法突破极限？巅峰表现专家史蒂芬·科特勒通过前沿神经科学研究，发现各领域高手的成功共同点：动机、学习力、创造力和心流
[美]史蒂芬·科特勒 2023-03-26 21:53:31
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你经历了什么？
我们不能指望痛苦会自动消失，时间也不能让我们忘却所有的创伤。无论我们愿不愿意，大脑和身体都会深刻铭记我们的经历。这本书将改变你对生命的看法。虽然我们都生为人类，但并不意味着我们都能轻松成长为成年人。在年幼时，我们可能被忽视、被贬低、被冷漠对
【美】布鲁斯·D.佩里/【美】奥普拉·温弗瑞 2023-03-26 21:42:53
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情绪钝感力不要什么都往心里去
你总是很在意别人的看法和态度，还总是胡思乱想、焦虑不安，这可能是因为过于敏感。现在的高压生活可能会给每个人带来点心理压力，而敏感的人更容易被压垮，他们可能会为一些无心之过或者主观臆测而惴惴不安。其实，我们可以告诉自己不要太在意那些生活中的小
[日]加藤谛三 2023-03-26 21:32:12
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为什么和你说话这么累
如何在亲密关系中实现舒适和幸福的交流？韩国主要网络书店Yes24和韩国大型连锁书店教保文库年度选书，推荐了本书。它介绍了6种可能阻碍对话的自动思维方式，例如判断、指责和强迫，以及11种可能影响交流的认知偏见，例如二分法思维、选择性提取和个人
[韩]朴宰莲 2023-03-26 21:30:59
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你在逃避什么
己感觉好一些；执着于幻想和理想中的自己，远离真实的自己和现实的问题。但这些自欺欺人的方式只会暂时缓解我们的痛苦，最终会带来更多痛苦。真正的快乐来自于放下执念，直面真相和希望，不再逃避内心的痛苦。作者在本书中，富有洞察地展示了如何正视自己对自
[美]乔恩·弗雷德里克森 2023-03-26 21:30:29
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我为什么要听你的
这是一本畅销全球20年的特制图文版，已经进行了第4次修订！内容主要介绍了如何应对那些让人感到委屈、难过，但又无法找到理由反驳的人，包括那些勉强你、强迫你的人等。在亲戚、友情、爱情、职场关系中，本书将帮助你夺回主动权。这些人往往会利用各种技巧
[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加著/[法]索菲·兰布达绘 2023-03-26 21:28:04
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人为什么会生病？
孤独、压抑情感、精神压力以及亲人离世等心理因素会对身体健康造成危害，甚至会导致一些疾病的发作。但是，这种关系并不简单，不能简单地用“压力会让人生病”来概括。《人为什么会生病？》深入研究了身心健康之间的相互关系，探讨了现代医学忽视无意识过程导
[英]达里安·利德/[英]戴维·科菲尔德 2023-03-26 21:27:25
