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拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
。可能你是一位情感敏感者。你有能力敏锐感知他人的情绪状态，与此同时，也会承受他们的情绪。你有良好的自我反思能力，但不时会因为追求完美而过度苛责自己，导致痛苦难当。你持续感到紧迫感，认为必须不断前进，因此往往感到焦虑。本书旨在帮助你更好地处理
[英]伊米·洛（ImiLo） 2023-03-26 23:17:49
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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掌控自我
开始时信心满满，打算学好英语；立志早起打卡，但最终却因加班、应酬等理由放弃；减肥和美食之间的纠结常常困扰着自己；在手机上浪费时间，让学习、吃饭、睡觉等计划泡汤；求爱表白、面试应聘等机会也被内心的杂音拖后腿；情绪失控、意气用事时也常犯错，误了
朱建军 2023-03-26 22:49:03
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生命的探问
经历创伤后，重新鼓起勇气面对生活！维克多·弗兰克尔是意义疗法的创始人，他一生都传递着一个主题：所有危机，都是考验人性的机遇。本书收录了他在1946年发表的三篇演讲的抄本，揭示了他的基本信念：“意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”这些
[奥地利]维克多·弗兰克 2023-03-26 22:28:03
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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自我的诞生
很多人常常认为自我就等于自私，甚至把自我看做是可怕的东西。但其实，大部分人的痛苦都来自于自我尚未成形。这本书旨在帮助你建立一个强大和真实的自我。武志红老师将会带领你深入理解自我发展过程和难点，找出那些让你感到痛苦的问题的根源，重塑人际关系，
武志红 2023-03-26 21:41:06
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发展的自我
让读者了解个人成长的道路上会面临的各种情况和挑战。这本书不仅是一本心理学经典，更是一本关于人生意义和发展的启示录。李松蔚、李一诺强烈推荐本书。
[美]罗伯特·凯根 2023-03-26 21:35:39
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自我的探寻
弗洛伊德是“精神分析”的创始人，他首次提出了“无意识-前意识-意识”这样的心理结构来证明“无意识存在”的存在。这个心理结构对应到人格结构上，就是我们现在所熟悉的“本我-自我-超我”。弗洛伊德对无意识的假设，意味着人类的行为无论健康或病态，都
戴军 2023-03-26 21:19:34
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我的二本学生
黄灯是一位在一所二本院校任教的老师，她多年的课堂教学和与学生的交流让她成为了这些学生成长变化的见证者。她的书《我的二本学生》是她15年一线教学经验的分享。这本书中包含了对4500个学生的长期观察和10年的跟踪走访，还有她在两届班主任工作中总
黄灯 2023-03-26 19:31:54
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探寻游戏王国里的宝藏
游戏不是神秘的东西，也不仅仅是技术问题，它是与社会紧密关联的产物。每个时代的游戏作品都反映着当时的文化无意识。本书收录了日本11位专家的13篇文章，涵盖了近40年来最重要的游戏批评文章。内容主要包括日本游戏文化的独特之处，日本玩家的身份构建
邓剑 2023-03-26 18:11:03
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我，里维耶，杀害了我的母亲、妹妹和弟弟
一位年轻人在法国诺曼底的一个村庄里冷酷地杀害了他的家人。在狱中，他写了一本回忆录为自己的行为辩护。这个案件被用来研究19世纪精神病学与刑事司法之间的关系。那个时候，法国许多行业都在争夺地位和权力，医学权威在挑战法律，政府各部门在明争暗斗。福
[法]米歇尔·福柯（MichelFoucault） 2023-03-26 17:50:34
