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改变心理学的40项研究（第7版）
《改变心理学的40项研究》的独到之处在于，它填补了心理学导论性书籍和心理学研究类著作之间的空缺。该书从历史的角度深入阐述了心理学史上具有里程碑意义的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。全书分为十个专题，分别为人类行为的生物学基
[英]罗杰·霍克 2023-03-27 14:24:45
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你总给自己添堵
本书旨在帮助读者合理控制情绪，保持自我，从而成为更加强大的自己。你是否会因为一些微不足道的事而生气，并一直无法释怀？你是否经常被他人的原因困扰，总是处于不愉快的心境中？为什么一些微不足道的事情会让你感到心情烦躁，内心添堵呢？本书通过对日常工
大嶋信赖 2023-03-26 23:18:53
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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什么是最好的父母
现代社会物质丰富，然而，面对孩子的养育，父母们似乎更加烦恼。他们对孩子的要求日益提高，却又时刻担心孩子是否能够受到良好的养育。每天面对数不尽的养育难题，这些父母们的心中总是充满焦虑、担忧、恐慌与烦躁。然而，这些感受只是问题表面的反映。问题的
[日]河合隼雄 2023-03-26 23:09:50
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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遇见幸福
喻丰教授是一位来自武汉大学心理学系的教授和博导。他在《遇见幸福》这本书中以轻松幽默的笔调，详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景以及相关概念和理论的34篇文章。此外，喻丰教授还在现有的积极心理学理论研究的基础上，发表了自己对幸福和人生意义
喻丰 2023-03-26 23:03:20
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焦虑症的自救实战篇
克莱尔•威克斯是现代焦虑症治疗的先驱，她的经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部，《焦虑症的自救实战篇》是一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册。这本书特别关注广场恐惧症患者的疗程指南，收录了作者在1968—1970年间为1300多名神经症患
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:56:33
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心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时，我们可能会选择求助于心理咨询师。然而，很少有人知道心理治疗的运作方式，并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面，如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
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焦虑症的自救
焦虑症困扰的患者们开始迫切地寻找这本书来寻求治疗。克莱尔•威克斯医生的经典代表作通过从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命，向读者们阐述了她对焦虑症的深入研究和治疗心得。这本书超越了传统的精神分析疗法，首次提出了对焦虑症的理性情绪行为疗法。
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:53:44
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哪些神经科学新发现即将改变世界
一本关于脑科学领域超前沿研究的书籍即将推出。数千年以来，人类一直在努力破解大脑的奥秘，但是由于各种限制，一直进展缓慢。如今，随着技术的迅速发展，脑科学研究的先驱者们不仅开发出深度探索大脑的工具和方法，而且已经获得了重要进展。这本书汇集了33
[美]盖瑞·马库斯/杰里米·弗里曼编著 2023-03-26 22:15:29
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与自己和解
现今社会里，人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳？这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因，并提供了一些方法，让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物，这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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你有几个自己
牌”等工具，帮助读者认识、掌握自己的多重人格，提高自我认知和情绪管理能力，让自己成为内心世界的和谐主宰者。无论你是正在寻找人生出路的初学者，还是已经熟练掌握自我管理技能的人士，本书都能为你带来全新的视角和思考方式，让你掌握更深入、更实践的人
朱建军 2023-03-26 21:43:43
