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做你自己的心理治疗师
这本书将教你如何在8周内更新你的思想、感受和行为，成为自己和他人的“鼓励咨询师”。本书是把正面管教的基本理念应用在成人关系中的全新拓展。在本书指导下，你可以实现真正的自我治愈，开启一个赋予你力量的模式，有助于改变自己的人生和人际关系。当我们
琳·洛特（LynnLott）/芭芭拉·曼登霍尔（BarbaraMendenhall） 2023-03-31 10:39:59
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从心开始爱自己
刘虹是静慧心灵（北京）教育科技有限公司的董事长，同时也是中科院医学心理学研究生、国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问，以及中华家长教育学院专家组成员。她曾经是国家机关公务员，但于2005年决定进入心理学领域进行对生命的探索。于2007年，
刘虹/黄利 2023-03-31 10:34:56
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我战胜了抑郁症
格雷姆?考恩在2004年7月24日留下了诀别信，信中说：“我只是不想再成为任何人的负担了。”这位经历了4次自杀未遂和5年“治疗史上最严重”的抑郁症的考恩，最终成功地度过了危机，走上了一条艰难的重生之路。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑
【澳】格雷姆•考恩（GraemeCowan） 2023-03-31 10:31:18
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情绪女人
女性一生中的各个方面都受情绪的极大影响，包括性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化过程。很多女人即便不服用药物，也会通过食物、酒精或其他成瘾行为来试图掌控情绪。这样的做法不仅掩盖了真正的问题，还可能对身体造成伤害。《情绪女人》这
朱莉·霍兰 2023-03-31 10:29:38
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喜欢自己现在的样子
为什么费尽心思讨好别人却依然不被喜欢？为什么苦心卖力经营自我却还是妄自菲薄？一直想要逃避的，到底是什么？你真的是想象中的你吗？如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢？有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个
[日]加藤谛三 2023-03-31 10:22:57
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抑郁症的非药物疗法
詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家，同时也是世界知名心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走
[美]詹姆斯·S·戈登(JamesS.Gordon) 2023-03-31 10:21:59
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从自我苛求中解放出来
我们内心总有一个声音，不断地重复着让我们“需要别人喜欢”，“不可以让人失望”，“必须不断超越，让别人高兴”，“必须成功，配得上所在的位置”，甚至追求完美，严苛地要求自己。这种声音虽然有时候能推动我们进步，但也会带来焦虑和困扰。本书旨在解决“
[法]弗雷德里克•方热 2023-03-31 10:08:31
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如何实现有效社交
什么是有效社交？简单来讲，就是如何与人进行有用的交流，并且能够迎接各种变化和突发状况。现今社会是变幻莫测的，唯一不变的是变化本身。我们每时每刻都可能面对各种不同的情况，而解决问题基本上都需要沟通。现代科技虽然让人际交往更加便利，但同时也让人
【美】凯伦·伯格 2023-03-31 10:05:26
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拆除你的情绪地雷
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，同时她又因担心自己的工作表现不好而感到焦虑。迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，他还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美。玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利。苏茜觉得自己的行为准则一定
[美]阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis） 2023-03-31 10:03:49
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掌控：如何在人际交往中取得主导权
无处不在的霸道蛮横、自私自利、难以共处之人，可能就隐藏在你的生活周围。他们可能是年轻人也可能是老年人，既可能是你的陌生人，也可能是你的家人或密友；不管是工作中的上司、客户、同事，还是日常人际交往中的朋友、对手和陌生人，都能给你的生活带来不少
陈玮 2023-03-31 10:03:16
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不完美，才美II：情绪决定命运
《不完美，才美》自出版以来受到广大读者喜爱和赞誉。许多读者询问本书后续是否能出版讲情绪管理的书，同时提出需求希望书籍中有更详实具体的指导方法。应读者反馈和期望，本书作者海蓝博士历经八个月的酝酿，倾情打磨出第二本作品——《不完美，才美Ⅱ：情绪
海蓝博士 2023-03-31 09:54:08
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你才是自己的过来人
李爱玲的全新力作《勇气之书》铿锵犀利，充满着深情打动人心的内容，是一本向千万女性传递勇气的书籍。它探讨了成长、独立和改变等话题，具有戳心又暖心、感性且理智、犀利也温情的特点。在这个残酷的世界里，每个女性都是自己过来人，每个女性的人生都是独一
李爱玲 2023-03-31 09:52:53
