我战胜了抑郁症

格雷姆?考恩在2004年7月24日留下了诀别信，信中说：“我只是不想再成为任何人的负担了。”这位经历了4次自杀未遂和5年“治疗史上最严重”的抑郁症的考恩，最终成功地度过了危机，走上了一条艰难的重生之路。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书，这本书收录了9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，其中包括美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等。

如果您正在遭受抑郁症或双相障碍，无需孤独。本书提供了基于实地调研和美国精神疾病联盟认可的所有疗法和建议，帮助您正确认识抑郁症，选择适合自己的疗法，并培养从抑郁中快速恢复的能力。这些故事充满了希望和治愈的能量，能帮助您获得持续性的改变，从而完成生命的重建。如果您是患者的家属或朋友，这些故事也可以因为全人类的价值必须建立在个人价值被充分实现和尊重的基础之上。知名心理咨询师曾奇峰认为，人生故事具有改变和减少羞耻感的力量，带来新的希望。国际巨星格伦•克洛斯说，《我战胜了抑郁症》是一本充满勇气和力量的书，能帮助世界消除歧视与侮辱，带来真正的希望。英国前首相托尼•布莱尔认为，这本书将帮助世界消除歧视与侮辱，带来真正的希望。西澳州前总理杰弗里•加洛普认为，个人真实故事对于让大众了解抑郁症至关重要，而《我战胜了抑郁症》做到了这点。

作者简介

格雷姆•考恩，《心理健康中心》和《今日心理学》专栏作家、精神健康倡导者，曾撰写过知名报告《会议室里的大象：为工作调节好心理状态》，其著作《绝境重生：帮助你爱的人战胜抑郁》获得了“澳洲心理健康协会”2009年年度图书大奖。如需了解关于格雷姆的更多信息，请访问www.Facebook.com/BackFromTheBrink。