不完美，才美II：情绪决定命运

《不完美，才美》自出版以来受到广大读者喜爱和赞誉。许多读者询问本书后续是否能出版讲情绪管理的书，同时提出需求希望书籍中有更详实具体的指导方法。应读者反馈和期望，本书作者海蓝博士历经八个月的酝酿，倾情打磨出第二本作品——《不完美，才美Ⅱ：情绪决定命运》。本书着重探讨抑郁、焦虑等情绪问题，并提出全新的观念：情绪管理是生命历程中最重要的课程，也是人生最大的本领。此书干货十足，帮助读者成为自己的心理医生，并有助于关爱身边的亲朋好友，减少就医次数。本书印刷精美，双色印刷，得到哈佛医学院心理学临床导师等权威人士的推荐。此外，书中还赠送五项有用的自我指导材料，包括情绪梳理七步法使用手册等。这本书是通往新生活的请柬，学会掌控情绪，一切尽在掌握。

作者简介

20余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。在美期间，作为美国最大心理机构Centerstone的移民与难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。2008年汶川地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为40多所学校的几万师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，该项目获得胡锦涛主席亲自颁奖。2011年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践基础上，开创性的将Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长...