抑郁症的非药物疗法

詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家，同时也是世界知名心身互动医学（Mind-body Medicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走出抑郁阴影的途径，已有近50年的临床经验。

作者认为抑郁不是病，而是我们人生旅行中不期而遇的旅伴，它虽然让我们痛苦、烦恼，但也能成为一次冒险的尝试。戈登教授是经历过抑郁症的患者之一，通过自我开发的非药物模式成功治愈，他首次将其自助治疗模式呈现给读者。

同时，戈登教授对当下十分流行的抑郁症医疗模式，以及普遍应用甚至用蔓延的抗抑郁药物的使用发起挑战，阐述了他的观点和治疗方法。

本书在美国出版后，受到了多位知名专家的好评，现译成中文出版，希望可以对中文读者有所裨益。

作者简介

作者简介詹姆斯·s·戈登，教授，毕业于哈佛医学院，精神病学家，曾任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，是世界知名的心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。40多年来，戈登教授一直致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走出抑郁阴影的途径。编辑推荐抑郁不是病，而是我们人生旅行中不期而遇的旅伴。它会让我们痛苦、烦恼，也会桎梏我们的精神和思想。尽管不喜欢，但既然遇上，何不把它当做旅行中一次冒险的尝试。作者戈登教授是全球知名的身心医学专家，也患过抑郁症，但最终通过自我开发的非药物模式治愈。本书是其首次将其自助治疗模式呈现给读者，同时对当下十分流行的抑郁症医疗模式，以及普遍应用甚至用蔓延的抗抑郁药物的使用发起挑战。此书在美国出版后，得到多位知名专家的好评，现译成中文出版，希望可以对中文读者有所裨益。读者也可以从书中领略东西方文化的差异以及由此产生的特色治疗理念。心身医学指的是心灵之间的交互,身体和精神,特别的情感、心理、社会和精神因素可以直接影响健康。身心医学在国际上的运用日益普遍起来。有许多研究发现身心医学在以下领域有用的,包括:高血压哮喘冠心病肥胖失眠焦虑糖尿病胃和肠道问题更年期症状