情绪女人

女性一生中的各个方面都受情绪的极大影响，包括性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化过程。很多女人即便不服用药物，也会通过食物、酒精或其他成瘾行为来试图掌控情绪。这样的做法不仅掩盖了真正的问题，还可能对身体造成伤害。《情绪女人》这本书提供了更好的解决方式，指导女性了解自己的身体和情绪波动，包括了解所服用药物的利弊及食物和情绪之间的关系。书中还讨论了性生活、身体锻炼和睡眠的真相，以及一些出人意料却很有效的自然疗法，帮助女性重置身体和心理状况。

每个女人都会在生理周期或人生大周期的某个关键点，如青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、怀孕期、哺乳期或围绝经期，发现自己特别需要这本书。《情绪女人》提供了宝贵的信息，告诉女性如何在人生各个阶段中找到平衡点，更好地生活。许多人常常建议女性要控制自己的情绪才能取得成功，但我们特殊的生理结构决定了我们不能简单地抛开情绪。情绪是我们对环境的十分灵敏的反馈，对情绪加以注意可以帮助我们更好地生活。需要注意的是，不断变化的情绪反应是我们身体应对各种挑战的表现，它们能够帮助防微杜渐，让我们适应不同的角色和任务。否认女性的情绪化就是否认了我们所拥有的天赋。呵护我们天生充满活力的身体，我们就能掌控自己的情绪，充分利用这种天生的能力。

作者简介

朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年，专门解决心理方面问题。她曾在美国最古老的公立医院（贝尔维尤医院）的心理急诊室工作过九年，根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家，美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络（CNN）的常驻嘉宾。