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女人都想要的暖养指南
《日本祛寒名医女性暖养指南》为每一位女性提供了暖养的有效建议,通过温暖体质改善身体不适,实现健康美丽的目标。很多当代女性都属于"寒性体质",体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物,以及分季节的袪寒方法等各方面提供了实用的建议,帮助
石原新菜 2023-03-28 23:29:11
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更年期年轻人:身体漏洞修复指南
这本医学科普书既严谨又生动,注重活泼的表达方式。作者依靠自己丰富的临床经验和科普工作经验,系统地介绍了从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜到养老问题等方面的许多实用健康知识。本书能帮助读者击碎养生谣言,开启具有实效性的养生之
徐昊 2023-03-28 23:27:00
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好好住家居指南
中国优质家居分享平台「好好住」出版了一本特辑001的装修攻略书,深受千万粉丝的喜爱。该家居平台在全球拥有近千万用户,其APP和微信公众号每月有200万的活跃用户和3.6亿张照片被浏览,遍布国内一二线城市。这本零门槛的国产家居书共精选了382
好好住 2023-03-28 21:36:04
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室内绿植完整手册
《室内绿植完整手册》是一本完善的指南,帮助初学者将自己从植物杀手变为园艺达人,为其室内绿色植物的养护提供圣经般的指导。除了对不同品种的系统梳理,本书还深入探索了植物世界,通过科学养护绿植和塑造空间美学的方法带给家庭幸福和生机。在家中布置大叶
劳伦·卡米雷利/索菲娅·卡普兰 2023-03-28 21:32:39
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好心情手册
如果你总是拖延、不愿做重要的事情,陷入了社交恐惧的恶性循环,不想见人或打电话都要心理建设半天,对任何事情都不感兴趣,即使瘫了一整天还是疲惫不堪,那么请翻开《好心情手册》,从现在开始改变!本书按照生活场景分章,能够一秒定位当代青年的生活痛点,
邵夷贝 2023-03-26 23:21:00
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你的第一本抑郁自救指南
【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用,一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应,一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医,遵从医嘱。【献给我国900
所长任有病 2023-03-26 23:15:44
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积极心理学治疗手册
马丁·塞利格曼是一位知名的美国心理学家,也是积极心理学的创始人之一。他的研究方向主要侧重于习得性无助、抑郁、乐观主义以及悲观主义等领域。他曾于1998年当选为美国心理学会主席,获得了美国应用与预防心理学会荣誉奖章,并因其在精神病理学方面的研
[加]塔亚布·拉希德/[美国]马丁·塞利格曼 2023-03-26 23:02:52
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中,成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事,现在却难以自控;需要面对的烦恼似乎永无止境,让你总是陷入郁郁不乐的情绪中;你对自己的状态极度不满,却又无从下手改变;犯错或受挫时,愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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“活在当下”指南
在任何时代,都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功,但一生都过得很累,从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功,却无法享受生活的美好?更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险?在《活
[加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26
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世界大笨蛋反叛手册(第三版)
首先,让我们谈谈大笨蛋反叛的基本原则,包括如何与他们交朋友以及如何筹集资金,避免被欺骗。接着,我们将探讨如何与世界上最有趣的大笨蛋相互认识,并介绍如何创建一个持续运行的自主空间。在这个被钱与大公司主导的时代,我们不能盲目跟随消费社会的方向,
松本哉 2023-03-26 19:07:11
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实践社会科学研究指南
本书是一本社会科学研究指南,基于黄宗智教授历年来开设的“社会、经济与法律:历史与理论”研修班。它结合了理论与实践,旨在为学生和教师提供实用的研究方法和灵感。书中包含19篇学员的感悟,来自8个不同专业;9名学者的研究经验总结与反思;以及黄宗智
黄宗智编著 2023-03-26 18:40:22