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真正厉害的人，都能掌控自己的情绪
标题：全美心理学家教你与情绪和解，变负累为财富段落一：情绪高度敏感的人群有天赋和负累之分，关键在情绪控制力。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔通过这本书，帮助高度敏感的人了解自身性格特点，实践情绪管理有效策略，重建和谐关系，取得更大成就。任何内向
[美]卡鲁恩・霍尔（KarynHall） 2023-03-31 08:00:52
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超强掌控
本书是美国知名FBI情报专家乔•纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。全面升级“FBI读心术”，并深入分析传统动作、神态、语调等“身体语言”，以及穿衣打扮、待人接物、工作环境等“非语言行为”在工作和生活中的重要作用。希望通过本书
[美]乔·纳瓦罗 2023-03-31 07:48:38
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掌控工作
以下为重新优化后的语句：高层管理者需要向下交代任务，项目管理者需要规划项目进度并按期完成，员工需要更全面地考虑老板交代的问题，我们则需要在面对陌生领域时进行有效准备，避免慌乱。本书提供的工作方法可以帮助读者快速学习、解决问题，并实现高效率。
邵文瀚 2023-03-30 23:29:50
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掌控24小时
首部作品《时间唤醒教练》由尹慕言撰写，围绕时间管理的主题展开。本书认为，时间管理不仅仅是掌握最先进的方法，更需要改变内在的心智模式。与其说是管理时间，不如说是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，并不断践行终身成长的理念。为了实现这个
尹慕言 2023-03-30 23:18:51
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态，阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验，指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上，心肺功能、最大摄氧量、最大
张展晖 2023-03-29 20:45:21
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当压力来敲门
SMART压力管理方案是由哈佛医学院的赫伯特·本森教授创立的一套干预方法，旨在针对压力和情绪进行管理。本书作者是国内首位SMART压力管理培训师，从脑科学、压力下的生理反应等角度详细介绍了压力是什么以及它如何影响我们的身体。作者基于十余年科
2023-03-27 14:25:13
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掌控自我
开始时信心满满，打算学好英语；立志早起打卡，但最终却因加班、应酬等理由放弃；减肥和美食之间的纠结常常困扰着自己；在手机上浪费时间，让学习、吃饭、睡觉等计划泡汤；求爱表白、面试应聘等机会也被内心的杂音拖后腿；情绪失控、意气用事时也常犯错，误了
朱建军 2023-03-26 22:49:03
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再见，压力
压力在现代社会无处不在，这已经是一个公认的事实了。事实上，世界卫生组织预测到2030年，与压力有关的心理健康问题（如抑郁和焦虑）会更加严重，而压力也将成为全球疾病致残的首要原因，超越心脏疾病。长期持续的压力对人的身心健康、人际交往、亲密关系
[澳]马修•约翰斯通/[澳]迈克尔·普雷尔 2023-03-26 22:22:01
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掌控关系
如何让自己在职场上更受欢迎？如何平衡激烈的家庭冲突？如何掌握自己的人生？《掌控关系》是一本关于人际关系的精华百科。本书详细讲解了五个领域，包括自我、职场、亲密、家庭和社交关系，帮助你分析状况、管理情绪、从容应对和理性应对。我的目标只有一个：
熊太行 2023-03-24 09:33:42
