掌控24小时

首部作品《时间唤醒教练》由尹慕言撰写，围绕时间管理的主题展开。本书认为，时间管理不仅仅是掌握最先进的方法，更需要改变内在的心智模式。与其说是管理时间，不如说是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，并不断践行终身成长的理念。为了实现这个目标，我们需要直面价值观的探索，学会与自我、与智能、与时代对话和相处。

本书以一天24小时不同的时间段和场景为切入点，探讨在每个时间段所对应的场景中，如何破除认知遮蔽，建立正确观念，以获得成长与突破。虽然一天24小时只是一个隐喻，但所探寻的路径，是每个人生命中一生的功课，需要不断日复一日地去迭代与修炼。

本书由尹慕言担任作者，是国内从教练视角讲时间管理的首部作品。时间管理与个人成长有着密切的关系，因为我们最终都需要面对时间这个尺子。通过“时间唤醒”的理念，结合人生教练的方法与技术，本书按照24小时的时间线，探讨了个体如何在不同的时间段内提升效率，获得最大效能与效用，同时开启个人终身成长之旅。本书采用橙色使得全书拥有了一种温暖的气质。

本书由多位大咖联合推荐，包括高琳、李海峰、秋叶、易仁永澄等，让读者可以更好地掌握如何活出真实的自己。本书特邀插画师为你精心绘制示意与实用插图，双色印刷只为更好阅读体验。通过本书所讲的方法、工具，读者可以迈出一步改变自己的决定，并活出自己的真实。

作者简介

尹慕言师从埃里克森国际学院院长玛丽莲·阿特金森博士、前美国国家航空航天局物理学家查理·佩勒林博士、正面管教体系创始人简·尼尔森博士等，首提“时间唤醒教练”理念，同时也是“终身成长”理念的践行者。从业人力资源与组织发展10余年，深度聚焦组织发展与个人成长领域。她还是世界百强名校留学生就业辅导教练、国际教练联合会国际认证教练、高管教练、人才与组织测评专家，并在职场效能提升、职场领导力提升方面有深度研究，目前致力于运用教练技术唤醒并推动个人、团队和组织持续成长与发展。