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豹式健身
该书在全美畅销40,0000册，并且自出版以来一直高居美国和德国同类书畅销榜前列。袁守龙教授，国家体育总局运动训练学专家，作序推荐。这是一本运动指南书，既像教科书那般厚重严谨，又像私人教练那般贴心，备受美国亚马逊网站上千条读者评论的赞美。该
[美]凯利.斯塔雷特/[美]格伦.柯多佐 2023-03-29 20:56:53
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女性健身全书
《女性健身全书》是每位希望拥有更好体形的女性不可或缺的健身指南。该书提供了数百个实用性技巧和619个全身各个部位的训练动作，适用于初学者和健身达人。此外，书中还包含了世界各地职业教练屡试不爽的健身方案和针对健身需求的营养知识。它的目的是为了
[美]亚当·坎贝尔 2023-03-29 20:55:38
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硬派健身：100卡美食
想知道100卡能吃什么吗？那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧！在减肥路上，我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上，不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋，还有白水煮鸡胸之外，减肥的你真的可以吃人饭！“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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量化健身动作精讲
学习指南，为健身者提供了实用性极高的健身知识体系。无论你是初学者还是资深健身爱好者，这本书都能帮助你更好地了解健身动作的原理和技巧，让你的训练更加高效、科学。无论你是想管理自己的健身计划，还是想成为一名优秀的健身教练，本书都是你不可或缺的实
陈柏龄 2023-03-29 20:21:14
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终生健身
JAY-Z为其作序，坎耶倾情推荐，《使碧昂斯活力焕发的健身秘籍》是一本由好莱坞明星私人教练编写的身体使用手册。作者拥有丰富的健身经验，获得了碧昂斯、JAY-Z、坎耶以及运动生理学家、职业运动员、健康研究机构的一致好评与鼎力推荐。马可的健身方
[美]马可·博尔赫斯/MarcoBorges 2023-03-29 20:18:36
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无器械健身
多年来，马克·劳伦一直担任美国特种作战部队的训练工作，他开发了一种极其有效的自重训练概念，可轻松达到健康状态。他在书中向读者介绍了这种科学高效的自重训练方法，风靡全球。并且，这种训练不需要任何器材或健身会员卡，无论何时何地，您都可以进行。每
[美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克 2023-03-29 20:16:07
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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零基础高效健身
内容推荐：国际健美冠军、微博超过300万粉丝的健身博主官加荣，拥有近20年的健身经验。他用简洁风趣的语言，解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者了解如何进行科学的运动，以及如何进行持久的健身，避免无用功。针对不同人群，官加荣量身定
官加荣 2023-03-29 20:01:05
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中国金融改革路线图
本书由总报告和六个分报告组成，写作成员包括：黄益平、殷剑峰、张斌、徐忠、纪志宏、孙国峰、洪磊（按章节顺序）。这些成员以个人身份参与了研究，他们的领域和职业背景非常丰富。他们分别是：“中国金融四十人论坛学术委员会主席”、“浙商银行首席经济学家
《径山报告》课题组 2023-03-24 01:07:06
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老派少女购物路线
让我们回到家庭的温暖，享受饮食与购物的乐趣，感受生活的真实与丰富。这本华语文学现象级的新作，讲述了一位老派少女的家庭饮食史。她追溯了家族饮食购物的历史，以食物为纽带重建与逝去亲人的联系。在文字里，她温情脉脉地描绘了厨房的烟火、家族情感的绵延
洪爱珠 2023-03-22 13:42:05
