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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀(MindfulSelf-Compassion,MSC)是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是:当面对深陷困境的自己时,就像对待朋友一样,给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀?因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫(KristinNeff)/克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?这些问题困扰着我们,让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态,重新寻找自我和人生的意义?这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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与自己和解
现今社会里,人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳?这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因,并提供了一些方法,让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物,这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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你有几个自己
牌”等工具,帮助读者认识、掌握自己的多重人格,提高自我认知和情绪管理能力,让自己成为内心世界的和谐主宰者。无论你是正在寻找人生出路的初学者,还是已经熟练掌握自我管理技能的人士,本书都能为你带来全新的视角和思考方式,让你掌握更深入、更实践的人
朱建军 2023-03-26 21:43:43
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把自己作为方法
两代学者在北京、牛津、温州、杭州和上海五地进行了三年的对话。他们以项飙教授的个人经验为切入点,探讨了一系列超越自我的问题,其中包括中国社会近半个世纪以来的变化、知识共同体、全球化与民粹主义、人类学方法论等。这本书是对话的记录,同时也提供了一
项飙/吴琦 2023-03-26 19:36:08
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一旦能放声嘲笑自己,你就自由了
我们都曾经历过尴尬时刻,但你知道为什么会感到不舒服吗?本书将探讨尴尬心理,告诉你如何以积极的态度面对,并让自己勇敢地笑对自己不完美的一面。作者亲身经历尴尬场面,带给读者极强的代入感,同时也会幽默地让你缓解压力。作者通过大量科学文献的支撑,让
[美]梅丽莎·达尔 2023-03-25 23:25:19
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亲密而独立:活出边界,活出自己
每一段亲密关系都是我们自我成长的旅程。亲密关系不仅包括爱情,还包含了与伴侣、孩子、父母以及自己的相处之道。有时我们会很爱对方,却又害怕结婚;有时我们想做一个好妈妈,却让孩子和自己都失控了;甚至有时我们讨厌伴侣,却又无法离开。这些疑惑往往源于
冰千里 2023-03-24 23:34:24
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男人·女人·我自己
爱是最神圣的事,每个人都有爱和被爱的权利。无论处于恋爱中还是单身,每个人对爱有着自己独特的理解。作者描述了暗恋、热恋、分手、单身等不同状态下男女的心情。用深入人心的语言表达了每个人内心对爱的期待和需求。在书中,你能够深深感受到作者描述的每个
[韩]慎珠熙 2023-03-24 23:13:14
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成就:优秀管理者成就自己,卓越管理者成就他人
容易理解的管理指南。作者埃里克·施密特是谷歌前CEO,他向我们揭示了硅谷最成功的公司所共有的32条卓越原则。这些原则是从比尔·坎贝尔那里学习的,他是硅谷奇迹的幕后英雄,曾为谷歌、苹果和Intuit等伟大公司提供指导,创建了超过万亿美元的市值
埃里克·施密特(EricSchmidt)/乔纳森·罗森伯格(JonathanRosenberg)/艾 2023-03-24 06:43:06
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创投之巅——中国创投精彩案例
中国科技产业的发展与创业投资行业密不可分。在过去几十年中,科技与资本的结合创造了一系列引人注目的创业“神话”。通过回顾这些科技巨头背后蕴含的资本路径,我们可以为如今的国内创业者提供许多有益的启示。本书通过风险投资回报率、投资周期、利润水平、
投资界网站 2023-03-23 23:38:19
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债券投资实战
目前有关债券投资的书籍主要分为两类。一类是着重介绍债券基础理论,例如布鲁斯·塔克曼的《固定收益证券》和弗兰克J.法博齐编的《固定收益证券手册》。对专业人员来说,这些书可以夯实他们的基础知识。但这类书籍也存在明显的缺点:一是缺乏实操经验的分享
龙红亮 2023-03-23 23:26:20
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基金
这本书用编年史的方式呈现了中国基金业20多年来的发展历程。它分为九章,以关键事件为节点,描述了从基金业制度建设、改革开放到创新探索等方面的发展历史。作者采访了很多关键人物,为读者提供了更多的事件背景和人物细节。从起步探索到规范化发展,再到逐
中国证券投资基金业协会 2023-03-23 23:24:36