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看自己：现代症的心理解剖
一生中总有许多烦恼和怪癖，虽不必要去找心理医生，但却长期困扰着我们的心灵，影响着我们的生活和情绪。比如有些人有一个让自己懊恼数十年的名字，恋床恋家且不敢贸然留宿在外，害怕一个人吃饭；还有些人在与他人互动联系中偏听偏信，认为门当户对是爱的唯一
柯晗 2023-03-31 09:46:49
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爱自己的人自带光芒
无数鸡汤文中强调：要学会爱自己，才能赢得他人的爱。然而，面对实际生活，即便你认同这个道理，也很难真正实践。原因在于内心深处不愿意接受现在的自己。你往往习惯忽略自身需求，全身心地投入照顾他人，博得别人的认可。一旦停止这样做，就会感到内疚，仿佛
[英]雅基•马森 2023-03-31 09:22:21
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幻想即现实(活出梦想中的自己)
幻想是内心的现实。你的世界是与你有关，与世界无关。人是一种需要情感的动物。太少会被“饿”死，太多会被“撑”死。适量才最好。因此，亲情和爱情都应向友情靠拢。人与人之间的感情会被钱污染，而不是钱会污染人与人之间的感情。父母打孩子并声称是为孩子好
曾奇峰 2023-03-31 09:18:05
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应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)
编辑推荐全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。这本书是一本焦虑症和恐惧症患者的全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。它全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑原书第2版热销10年全面修订20年。媒体推荐：
埃德蒙·伯恩（EdmundBourne）/洛娜·加拉诺（LornaGarano） 2023-03-31 09:09:47
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与真实的自己和解
当我们遭遇挫折和失败时，常常会向自己内心强调自责和谴责，觉得自己毫无价值，好像所有的不幸都是由自己不断造成的，这样就会陷入无法自拔的痛苦之中。此时，我们会认为同情自己会助长逃避现实和不负责任的行为，因此拒绝给自己同情和安慰。事实上，每个人都
［美］蒂姆·德斯蒙德 2023-03-31 08:39:51
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我看见的你就是我自己
本书是一系列跨学科的深入对话，探究人类大脑、行为和思维的方方面面。其中包括了神经科学领域最高奖项BrainPrize获得者里佐拉蒂的探索之路和镜像神经元的发现，探讨“巴甫洛夫的狗”背后的神经学原理，解读人类认知与群体行为中的共情机制。本书以
[意]贾科莫•里佐拉蒂/[意]安东尼奥•尼奥利 2023-03-31 08:17:22
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真正厉害的人，都能掌控自己的情绪
标题：全美心理学家教你与情绪和解，变负累为财富段落一：情绪高度敏感的人群有天赋和负累之分，关键在情绪控制力。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔通过这本书，帮助高度敏感的人了解自身性格特点，实践情绪管理有效策略，重建和谐关系，取得更大成就。任何内向
[美]卡鲁恩・霍尔（KarynHall） 2023-03-31 08:00:52
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分手后，成为更好的自己（35周年纪念版）
亚马逊畅销书，热销30余年，销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐。本书作者从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。在中国，每年有七八百万人登记离婚，然而鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍
[美]布鲁斯·费希尔/罗伯特·艾伯蒂 2023-03-31 08:00:01
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正念冥想遇见更好的自己第2版
本书系统地阐述了正念的理论体系、训练方法和生活方式，采用通俗、平实的语言，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议五个部分。通过正式及非正式的训练方法，正念坚持帮助读者培养接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心
【英】沙玛什·阿里迪纳（ShamashAlidina） 2023-03-31 07:41:11
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跟自己的孩子聊得来
做过父母的人都深感：跟孩子聊天并不容易，尤其是在敏感期和青春期，往往会导致重复和说教，甚至会引起亲子之间的冲突。《跟自己的孩子聊得来》一书中，亲子教育专家田道根博士告诉我们，想要与孩子建立良好的对话，首先要检视自己的对话习惯。如果你总是板着
(韩)田导根著 2023-03-31 07:32:37
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100种活法：如何做自己
生命的意义就在于成为真正的自己。本书以人生活的方式为主旨，从自我、人性、生命、思想、爱情、行动和超越等方面阐述了人类在生命历程中所遇到的各种问题，并给出聪明、耐人寻味的答案。每个人都是一次奇迹，应该勇敢地突破生活中的桎梏，追求自己真正想要的
[德国]弗里德里希·尼采 2023-03-31 07:24:34
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种自己的花爱自己的宇宙
你活得不快乐，就不算生活过。这是来自小红书百万粉丝、人气少女漫画家范小白的疗愈花园。范小白以独一无二的笔触所描绘出的萌系青春图鉴，让人如沐春风。十年前读高木直子，十年后读范小白。生活原本是可爱的，就像范小白的画一样！内容简介：我们需要理性和
范小白 2023-03-31 07:18:37
