爱自己的人自带光芒

无数鸡汤文中强调：要学会爱自己，才能赢得他人的爱。然而，面对实际生活，即便你认同这个道理，也很难真正实践。原因在于内心深处不愿意接受现在的自己。你往往习惯忽略自身需求，全身心地投入照顾他人，博得别人的认可。一旦停止这样做，就会感到内疚，仿佛自己犯了“圣母诅咒”。 于是，在英国心理咨询师雅基•马森看来，你需要一套清晰明了的“自助指南”，帮助你迈出爱自己的第一步。 在她的书《爱自己的人自带光芒》中，雅基•马森分享了一些“圣母们”自我治疗和心灵成长的经历，并专业地阐释什么才是真正的爱自己。你有权表达自己的感受、意见和价值观；你有权做自己；你有权说“不”；你有权犯错；你有权把自己放在第一位；你有权不依赖别人的认可。当你能够行使这些权力时，你才能算是真正爱自己。 而爱自己的人自带光芒，这种光芒吸引来的都是真正的认可、欣赏和尊重，而不是卑躬屈膝乞讨来的。

作者简介

雅基•马森（JacquiMarson）是一名注册心理咨询师，拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位，是英国心理学协会（BritishPsychologicalSociety）及健康专业人员委员会（BritishPsychologicalSociety）的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作，其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。目前，拥有一家私人诊所。她也开设讲习班及培训，帮助世界各地的人们提高交流技能、建立信心及进行团队建设。她还是一名新闻工作者，备受媒体推崇的心理学知识传播者，经常受邀参加英国广播公司和其他商业电台及电视台的节目。她的文章曾在《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。此外，她还在《心理月刊》杂志写月度专栏。