轻断食完整指南

疗愈的饮食与断食

杨定一博士被誉为世界预防医学领域中的天才中的天才，他的现象级著作《真原医》姊妹篇，揭示了现代人饮食营养的科学奥秘。书中介绍了如何用断食来让身心彻底净化、轻松逆生长，颠覆传统饮食认知，掌握个人营养前沿科学，在了解抗老减糖核心原理的同时，远离慢杨定一 2023-03-29 19:54:48

行动小厨房1：焖烧罐的美味指南

小资女士们还在为健康饮食的困扰而烦恼吗？现在，我们推出了新的救星——一本涵盖了50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品的饮食健康指南！这里面的每一个食谱都经过了严选，为您提供了全方位的饮食健康解决方案！你是不是以为焖烧罐只能用来制作喝的，或者致！美好生活促进会 2023-03-28 23:54:25

女人都想要的暖养指南

《日本祛寒名医女性暖养指南》为每一位女性提供了暖养的有效建议，通过温暖体质改善身体不适，实现健康美丽的目标。很多当代女性都属于"寒性体质"，体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物，以及分季节的袪寒方法等各方面提供了实用的建议，帮助石原新菜 2023-03-28 23:29:11

更年期年轻人：身体漏洞修复指南

这本医学科普书既严谨又生动，注重活泼的表达方式。作者依靠自己丰富的临床经验和科普工作经验，系统地介绍了从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜到养老问题等方面的许多实用健康知识。本书能帮助读者击碎养生谣言，开启具有实效性的养生之徐昊 2023-03-28 23:27:00

好好住家居指南

中国优质家居分享平台「好好住」出版了一本特辑001的装修攻略书，深受千万粉丝的喜爱。该家居平台在全球拥有近千万用户，其APP和微信公众号每月有200万的活跃用户和3.6亿张照片被浏览，遍布国内一二线城市。这本零门槛的国产家居书共精选了382 好好住 2023-03-28 21:36:04

室内绿植完整手册

《室内绿植完整手册》是一本完善的指南，帮助初学者将自己从植物杀手变为园艺达人，为其室内绿色植物的养护提供圣经般的指导。除了对不同品种的系统梳理，本书还深入探索了植物世界，通过科学养护绿植和塑造空间美学的方法带给家庭幸福和生机。在家中布置大叶劳伦·卡米雷利/索菲娅·卡普兰 2023-03-28 21:32:39

你的第一本抑郁自救指南

【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用，一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。【献给我国900 所长任有病 2023-03-26 23:15:44

“活在当下”指南

在任何时代，都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功，但一生都过得很累，从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功，却无法享受生活的美好？更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险？在《活 [加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26

实践社会科学研究指南

本书是一本社会科学研究指南，基于黄宗智教授历年来开设的“社会、经济与法律：历史与理论”研修班。它结合了理论与实践，旨在为学生和教师提供实用的研究方法和灵感。书中包含19篇学员的感悟，来自8个不同专业；9名学者的研究经验总结与反思；以及黄宗智黄宗智编著 2023-03-26 18:40:22

发酵完全指南

作者桑德尔·卡茨以其革命性的自然发酵观念和完整的素食发酵知识，让世界重新认识了发酵。他被誉为是美国“发酵的复兴主义者”，引领着发酵潮流和自制发酵食品的新潮流。他在数百个食品工作室亲自教授自制发酵食品，让自然发酵观念带入了许多普通美国家庭。这 [美]桑德尔·埃利克斯·卡茨 2023-03-24 12:03:35