越过内心那座山

我们的心灵被困住，并不是因为外部力量，而是因为我们自己建造的牢笼。这些想法根植于我们的头脑中，让我们无法坦然面对突如其来的不幸，让我们扭曲自己的真实形象来迎合他人的期望，或者让我们用内疚和懊恼来逃避现实。我们每个人都能在12种常见的心理困境中找到自己的影子，但我们并不知道，我们改变和解脱需要的力量本来就存在于我们自己内心深处。

伊迪丝·伊娃·埃格尔博士是一位著名的心理学家和奥斯维辛集中营的幸存者。她的故事向我们展示了，自由的基础在于拥有选择的能力。如何回应我们遭遇的方式和态度决定了我们是否能够走出困境。如果我们能够改变我们能够改变的事情，接受我们无法改变的事情，我们就能够解救自己，让我们的心灵得到自由。

作者简介

伊迪丝·伊娃·埃格尔（EdithEvaEger）博士是一位杰出的心理学家，也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，在经历了8个月的非人折磨后得到解救。伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位，此后数十年间一直从事临床心理治疗工作，曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目，与人们分享她获得治愈的心路历程，帮助他人摆脱创伤。她的自传《拥抱可能》（TheChoice）获比尔·盖茨推荐，在世界多国畅销。