《越过内心那座山》内心深处的疗愈之路

这本书是一位作者在她50多岁时获得心理学博士学位后出版的作品。她的故事令人佩服，她在经历奥斯维辛集中营的苦难后，竟然能感谢这些苦难，并且以坚韧的生命力从事助人工作。然而，我并不完全认同她对苦难感激的观点。我认为我们的性格和坚毅才是塑造我们的成长的关键。

这本书涵盖了12个心理问题，包括受害者心态牢笼、逃避型牢笼、自我忽视型牢笼、秘密型牢笼、内疚和羞耻型牢笼、未解决的悲伤型牢笼、僵化思维型牢笼、怨恨型牢笼、恐惧型牢笼、评判型牢笼、绝望型牢笼以及不宽恕型牢笼。作者通过身边真实的故事来阐述这些心理问题的自愈情况。

在书中，有一段我很喜欢的书评：“愤怒是一种次级情绪，它是一种防御，也是我们将初级情绪隐藏在其下的一件盔甲。只有通过燃烧愤怒，我们才能接触到自己盔甲下面的感受，它可能是悲伤，也可能是恐惧。”这段话很有意思，它提醒我们，愤怒只是一种表面情绪，背后可能是更深层次的感受，如悲伤和恐惧。

总的来说，这本书通过作者的亲身经历和真实故事，探讨了人们心理上的困境和问题，并给出了自我疗愈的方法。尽管我在这篇内容中没有深入阐述所有的观点和观点背后的理论基础，但这本书确实是一本值得一读的心理学著作。希望我的简短观点能够激发更多人的兴趣，去深入探索这本书及其背后的深度思考。