这本畅销书是德国心理学的经典作品之一,第六版已经整合了想象力疗法和资源取向,帮助人们激活自我自愈的力量,并建立内在的安全空间。书中还有29幅彩色插图,描绘了那些陷入悲伤无法言语表达的人的心境。要想像当初没有经历过伤害一样大胆前行。
本书从心理学的角度出发,认为大部分人在幼年时期都是自恋的,且有人照顾伺候,就像是一帮大人围绕着他们。但是,一旦遭遇挫折和创伤,我们内心感到的“全能感”便会逐渐消失,承认自己的局限和无力感。一些在遭遇重大创伤后的人可能会什么都做不好,觉得自己被孤立,没有人在真心爱他们,感到自卑、无能,就像被一股洪水所打击。由此引发的许多身体和心理问题大多数与创伤有关。本书介绍了惊人的自我自愈力,帮助读者处理创伤,并根据国际创伤压力研究学会发布的三阶段治疗指南,将想象力疗法融入到前期、中期和后期的心理治疗中。首先,我们可以用被遗忘的力量源泉来重建过去的自己;其次,我们可以创造积极的形象,避免回忆和消极想法的影响;最后,我们可以建立自己的“内在安全岛”,让自己充满自信、稳定和力量。
[德]路易丝·雷德曼(LuiseReddemann)是神经科医生、心理治疗医学的专科医生、精神分析师、克拉根福大学创伤心理学和心理医学名誉教授,深入研究创伤和创伤后遗症30余年。1985至2003年担任比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科主任,为治疗复杂性创伤后遗症发展出“心理动力学的想象创伤治疗”(PITT)理念。此外,她还就精神创伤以及正念、同情心等相近领域开展培训活动。[德]柯尔内利娅·阿佩尔—拉姆布(CorneliaAppel-Ramb)是医学科学博士、心理治疗师、明斯特大学医院儿童与青少年心理治疗师。[德]苏珊·吕克(SusanneLücke)是比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科艺术心理治疗师,同时常年出诊多家心理治疗诊所,领导比勒菲尔德艺术心理治疗研究所提供艺术治疗方法在创伤治疗中的运用方面的专业培训。
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读者评价
这本书的主要作者德国知名心理学家路易斯·雷德曼,是神经科医生、心理治疗医学的专科医生,精神分析师,她为治疗复杂性创伤后遗症发展出“心理动力学的想象疗愈法”(PITT)。在书中,作者提出核心思想:每个人都有自我疗愈的强大潜力。...
只有在遭遇挫折和创伤后,我们的“内在安全感”才逐渐被打破,承认自己的局限性和无力感。3、融入与新的开始,创造“内在安全岛”,建立深度的安全感,不再被负面情绪牵着走(内在安慰、接纳过往、不惧未来)。当你感觉混乱时,如果愿意,可以用这种能力让自己退回到内在观察者的立场,这样就可以让不同的“自我”部分之间保持一定距离。...