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糖、脂肪、鹽
甜滑綿密的冰淇淋是緩解低落情緒的幸福滋味？奶香濃醇的漢堡起司片是營養豐富的真正乳酪？酥脆鹹香的洋芋片為何會誘人不禁吃完一整包？其實，這些美味的加工食品早已經過食品大廠的精密算計，操控成分組成，目的就是要誘人上癮。紐約時報年度排行暢銷書，全球
邁可.摩斯(MichaelMoss) 2023-05-11 13:15:20
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静坐修道与长生不老
南怀瑾是1918年出生于浙江乐清柳市区地团乡地团叶里（今翁垟街道地团社区桥头村）的国学大师，谱名南常泰，其父在地团叶经商搬迁至地团叶。他幼承庭训，少习诸子百家。他曾毕业于浙江国术馆国术训练员专修班第二期以及中央军校政治研究班第十期，还肄业于
南怀瑾 2023-05-11 13:12:44
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节气顺养：从头到脚都健康
这本养生书不仅适合任何年龄阅读，还是一位可以带你踏进健康生活的"好朋友"。本书从情志、运动、饮食等多个方面，用通俗易懂的语言呈现了136条紧贴生活的节气养生知识。每个节气都包含4-6条养生小窍门，由节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运
韩旭 2023-05-11 13:11:25
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黄帝内经
《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一。该书成书于战国至秦汉时期，是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。《黄帝内经》的问世开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。
(唐)王冰注 2023-05-11 13:10:10
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元气满满的生活
希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量。在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们唯一的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状
林曦 2023-05-11 13:09:26
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营养圣经
帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。他根据多年研究成果撰写了《营养圣经》这本营养学普及读物。该书用通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并提供了针对不同年龄、不同体质的人群改善饮食的可行性建议。此书直接助于预防病痛、提高免
[英]帕特里克·霍尔福德 2023-05-10 01:18:28
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知己
如今，人们对于自己的身体健康越来越重视。养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但是泡枸杞、上健身房并不意味着就是对身体好的选择。著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生指出，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、
徐文兵 2023-05-10 01:17:34
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醫行天下下:拉筋拍打治百病
联合推荐前监察院长/陈履安居士、香港注册中医生/朱增祥、北京煤炭总医院中医针灸科主任/张世雄、中国中医科学院教授/傅景华、欧洲、澳洲注册中医师/郭碧松、北京同仁堂国医馆馆长/关庆维。一分钟就学会的快治手法从北京、深圳、四川、西藏、香港再红到
蕭宏慈 2023-03-29 00:27:25
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肠胃会说话
我们的肠胃会表现出不同的面貌，这取决于我们的饮食习惯和食物的摄入量，即肠相和胃相。肠相和胃相能够反映我们的健康状况，表现为身体是否精力充沛、是否健康长寿，以及是否容易患上生活方式病甚至是癌症。本书的作者新谷弘实是世界肠胃内窥镜领域的首席权威
(日)新谷弘实 2023-03-29 00:26:32
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黄帝内经四季养生法
徐小周，字文兵，是一位中医教育家和身心医学专家。自幼就跟随母亲魏天梅学习中医。1984年，他考入北京中医学院中医系，在东直门医院和中医学院校办工作，成为中医专家。1987年，徐小周开始跟随裴永清教授侍诊抄方，并于1997年正式拜师，深入研修
徐文兵 2023-03-29 00:25:48
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不疲劳的活法
上紧发条的日子，也能不疲劳！上班状态不佳？开会犯困？与客户谈判精力不足？为什么有些人需要大量咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然腰酸背痛，忙着自己的事却感到力不从心，下班后没有约会的力气呢？不同的人为什么有着如此不同的身体状态？原因在于“疲劳”
（日）安保彻 2023-03-29 00:25:24
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空腹力革命
开创石原式“断食”理念，让身体享受轻盈活力。清除血液杂质、甩掉危险赘肉，唤醒身体的自愈能力！读者真实体验：血液杂质清除，免疫力提高，6个月瘦10Kg。《这样吃最健康》作者姜淑惠•重量级媒体倾力推荐。作者作品累计销量超过百万册。轰动全亚洲的养
[日]石原结实 2023-03-29 00:24:44
