养生-百科书库官网

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呼吸之间

《呼吸之间：李谨伯谈静坐与修大道（增订版）》是丹道高人李谨伯老先生几十年修道方法的真传。本书指导人们具体如何修道，以达到健康长寿、开发潜在功能、生发智慧、最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬，依然鹤发童颜、耳聪目明、思维清晰、健步如李谨伯 2023-05-13 07:17:13

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遵生八笺

全书分为八笺：清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举，共19卷（附1卷目录），总20卷。本书是一部养生学专著，作者广泛搜集儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等文献，涵盖医药卫生、气功导引、饮食起居、山川明·高濂/王大淳等整理 2023-05-13 07:16:17

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全注全译黄帝内经(上下)

《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》两部分组成，是我国现存文献中最早、最完善的一部医学典籍，历代医家视为“圭臬”，奉为“经典”。该书全面系统地阐述了人体生理、病理、诊断、养生、防治等内容，确立了中医学的理论原则和基础，是中医学科分化和理论发展的张登本 2023-05-13 07:15:11

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最强体质

日本名医牧田善二博士以40年临床经验及20万例丰富经验为基础，帮助读者了解医学上的正确饮食法，教授如何通过饮食打破“肥胖→衰老→患病”的怪圈。本书提供自我检测、保健原理及应对方法，一本书解决你关心的健康问题。为什么要看本书？担心流行性感冒等 [日]牧田善二 2023-05-11 14:37:10

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只有医生知道!

这是一本关于女性的百科全书。作者提出了“大医治未病”的愿景，通过讲述生动的故事，幽默且充满温情，旨在帮助女性全面了解自己的身体，学会爱护自己，掌控身体、命运和生活的方向，不再遭受无谓的伤害。张羽 2023-05-11 14:35:37

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不疲劳的生活

你是否有以下这些生活感受？-爬楼梯就感到喘不过气来-睡了一整晚，但醒来后仍觉得疲惫-在减肥时很难控制暴饮暴食-经常感到头晕目眩-睡眠难以入眠，辗转反侧-感到累到一动不想动-生活总是忙碌，没有时间休息这本书是由日本女性医学学会及日本肥胖学会指 [日]工藤孝文 2023-05-11 14:34:48

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湿胖

你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者佟彤著/博集天卷出品 2023-05-11 14:33:39

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素颜女神：听肌肤的话

本书作者在实验室中验证的护肤方法和理念，都已经通过实验验证过。读完本书之后，你将不再成为被动的“小白鼠”。理性护肤法备受百万粉丝热捧。你花了很多钱在护肤上，却没有获得令人满意的效果。这是因为你没有给肌肤所需要的。只有用适合自己的方法护肤，才冰寒 2023-05-11 14:31:45

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更年轻：简单的习惯，不老的身体

内容简介尽管现代人的寿命不断延长，但是保持年轻和健康的身体状况依然是一个难题。随着年龄的增长，我们都可能会感到身体上的不适或疼痛，另外，引起因生活习惯而患病的人也在增加。因此，我们对于“在长命百岁的同时，还想要保持年轻、健康的体魄”产生了强 [日]根来秀行 2023-05-11 14:30:33

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新世纪饮食

你知道，为供应肉类、乳制品及蛋类而饲养的动物，是在何等悲惨的环境中长大的吗？你知道，为了维持这些动物的生命，养殖场正使用愈来愈多的化学药品、荷尔蒙和抗生素吗？你知道，高油脂、高胆固醇的食物，正是导致心脏病、癌症、骨质疏松症及其他现代流行病横約翰．羅彬斯/JohnRobbins/约翰.罗宾斯 2023-04-25 13:10:22

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