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好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？
在现代生活中，离抑郁症很近，每个人都有可能遭受它的困扰。然而，抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。悲伤就像巧克力一样，虽然带有苦涩，但味道却是极好的。这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。其中的主人公安妮塔·佩雷斯·索
[英]安妮塔·佩雷斯·索耶 2023-04-09 10:11:03
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我战胜了抑郁症
格雷姆?考恩在2004年7月24日留下了诀别信，信中说：“我只是不想再成为任何人的负担了。”这位经历了4次自杀未遂和5年“治疗史上最严重”的抑郁症的考恩，最终成功地度过了危机，走上了一条艰难的重生之路。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑
【澳】格雷姆•考恩（GraemeCowan） 2023-03-31 10:31:18
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抑郁症的非药物疗法
詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家，同时也是世界知名心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走
[美]詹姆斯·S·戈登(JamesS.Gordon) 2023-03-31 10:21:59
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抑郁症的正念认知疗法
《抑郁症的正念认知疗法》是一部里程碑式的著作，由正念认知疗法的创始人合力撰写而成。本书的宗旨是帮助那些深陷抑郁症的读者重获内心的平静，不论你处于怎样的情绪低谷，都能从中受益。正念意味着通过无偏见的觉知事物本来的样子，注意于此时此刻，并以有目
ZindelV.Segal/J.MarkG.Williams/JohnD.Teasdale 2023-03-31 09:40:12
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我的抑郁症
伊丽莎白•斯瓦多是美国作家、导演，她根据自己的抑郁症经历写下了一本图文随笔集《我的抑郁症》。在孤军奋战多年之后，她决定寻求帮助，借笔宣泄完成了这本精彩纷呈、辛酸却别具风味的“一个抑郁症患者的自述”。这本书用充满个性的文字和极富感染力的图画，
[美]伊丽莎白•斯瓦多 2023-03-31 09:04:01
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抑郁的爱
当爱情的浪漫落幕，真正的生活才刚刚开始。许多女性发现自己陷入了抑郁痛苦的爱情和婚姻中，而梦中白马王子却给她们带来了很多伤害。这位所谓的理想情人往往会毫无征兆地大发脾气，控制她们的自由和金钱，用讽刺的语言攻击她们，甚至实施暴力和性虐待，把所有
[美]苏珊·福沃德琼·托雷斯 2023-03-29 00:50:22
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你的第一本抑郁自救指南
【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用，一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。【献给我国900
所长任有病 2023-03-26 23:15:44
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我抑郁了吗
现代社会中，抑郁症成为一个备受关注的话题。然而，这个词汇却被滥用，让人们对抑郁症的真正含义产生了误解。但是《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》这本书却能够让老奶奶也能看懂的心理书。这本书是由一位资深心理咨询师所编写的自助读物。它从抑郁者内在感受的
于玲娜 2023-03-26 22:54:13
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抑郁症
抑郁症已经在我们的生活中蔓延，给越来越多的人带来痛苦。它不是简单的悲观或抑郁情绪，而是一种复杂的精神疾病，具有严格的临床诊断标准。世界卫生组织报告称，抑郁症是全球主要致残性疾病之一，也是自杀的重要原因。本书从历史早期的忧郁症开始追溯，讲述了
（英国）玛丽·简·塔基/（英国）简·斯科特 2023-03-26 22:30:51
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抑郁帝国
名心理学家和精神病史专家，他们用科学、理性、客观的方式解读抑郁症，并在故事中揭示抑郁的奥秘。通过跳脱眼前的认知局限，将自己置身于宏阔博大的历史及文化中，读者能够多层次、全方位地探究抑郁症的过去、现在和未来。在这本书中，作者回答了许多关于抑郁
[美]乔纳森·萨多斯基 2023-03-25 21:46:43
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我可能得抑郁症了！
《我可能得抑郁症了！》是一部小说，主要讲述了一位现代女性如何应对抑郁症对她生活、工作、爱情等方面带来的影响。故事中，她分享了对爱情、工作、生命、友谊的思考和看法，向读者展示了自己与抑郁症斗争、摆脱困境的过程。这部小说的作者是一位重度抑郁症患
张爱财 2023-03-25 14:39:39
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数字抑郁时代
慕尼黑大学心理学教授从日常细节入手，揭示我们养成的不良习惯背后藏着何种技巧。我们常常埋头于手机屏幕中，却感到生活空虚无趣，焦虑和孤独感油然而生。排名、打卡、效率计算等应用让我们更加努力追求完美，与此同时也为比较和竞争注入了不健康的元素。这些
[德]萨拉·迪芬巴赫/[德]丹尼尔·乌尔里希 2023-03-22 20:31:00
