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如何克服社交焦虑

你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33

心智化：依附關係．情感調節．自我發展

为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48

咖啡豆

我们不应该容忍环境让自己变坏，相反，应该主动创造和改变环境。西点军校和美国西南航空公司的教练，华尔街日报和亚马逊畅销书榜作家乔恩·戈登，都支持“积极改变”成长系列，证明了这个观点的正确性。生活中的困难和压力就像热水一样烫手，我们可以像胡萝卜乔恩·戈登(JonGordon) 2023-03-26 22:15:59

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”

露西・谢里丹是全球第一位比较心理咨询师，已经帮助成千上万的人摆脱比较心理造成的焦虑。她是英国心理治疗协会认证治疗师，被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一，并被评为《星期日泰晤士报·时尚》的“2018年度新健康专家”之一。她受到全球媒体 [英]露西・谢里丹/LucySheridan 2023-03-26 22:07:39

0次与10000次

为什么对糟糕的伴侣离不开？为什么会重蹈覆辙？我们虽然会告诫自己，但却掉入旧有的应对方式中。我们通常能掌控自己日常生活，但也会遇到失控的时刻，比如在类似的事情上受伤或犯错。这些思维和行为模式由内在的四部分人格决定：内在小孩、内在审判者、应对方 [德]吉塔·雅各布（GittaJacob） 2023-03-26 22:04:54

爱与岁月（万千心理）

大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系，这样的爱情起初是初萌的感觉，然后慢慢变得更加浓烈，持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题：是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义？这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗？当我们需要应对（美）斯蒂芬·A.米切尔（StephenA.Mitchell） 2023-03-26 21:47:53

探索人性

麦奎利是当代优秀的神学家和哲学家，他在登上吉福德讲座并进行“探索神性”之前，先进行了“探索人性”这项研究，从而推出了一本精彩的书籍，供读者阅读。麦奎利的研究方式一致，先通过现象学的描述形式对人类实存进行探究，再发现人生的局限性和依赖性等问题 [英]约翰·麦奎利（JohnMacquarrie） 2023-03-26 20:47:24

為什麼我們製造出玻璃心世代?

會憂心忡忡，每個人都感到自己的權利和安全受到威脅。更嚴重的是，教育方針不斷暗示年輕人“你很脆弱”，導致下一代被推向毀滅之路。在這樣的情況下，美國大學校園裡“走出同溫層”反而成了一件危險的事情。這是因為多年來，美國社會一直鼓勵年輕人以三種扭曲強納森.海德特(JonathanHaidt)/葛瑞格‧路加諾夫(GregLukianoff) 2023-03-26 19:52:38

巨兽

报》本书介绍了从英国纺织厂到今天中国和越南的巨型工厂之旅，串联了三个世纪的工厂生产、效率和技术进步的历史。同时，它还是一部探讨工业化和社会进步梦想和噩梦的编年史。通过许多文化偶像和思想家的作品和观点，如马克思、恩格斯、狄更斯、福特、斯大林等 [美]乔舒亚·B.弗里曼(JoshuaB.Freeman) 2023-03-26 19:41:32

被压迫者教育学（50周年纪念版）

《被压迫者教育学（50周年纪念版）》是介绍保罗·弗莱雷解放教育理论与实践的著作。这一理论旨在培养人们的批判意识，让他们从文化人类学的角度更好地理解教育与觉悟之间的关系。在书中，弗莱雷指出教育是一个互动的过程，同时也是以解放为目的的。他批判当 [巴西]保罗·弗莱雷(PauloFreire) 2023-03-26 19:40:22

反智

很多文章在社交媒体上被分享转发，但六成的人都没有读过内容就转发了。这是因为标题很吸引人，所以他们按了赞或者分享。政客使用统计学，只是为了支撑自己的观点，而不是为了真正解决问题。了解这些常见的推理谬误、逻辑缺陷、数字迷思、偏见和阴谋论，能帮助 DavidRobertGrimes 2023-03-26 19:34:25

说服与不被说服的艺术

本书的主旨是论证的理解和应用，因为论证在我们的生活中随处可见。论证不仅在广告、法庭、政治、道德、宗教、历史、文学和哲学等学科中，还在我们面临职业、资金和家庭抉择时的个人生活中频繁出现。如果我们不理解论证，就无法完全理解这些关键领域，同时也无 [美]WalterSinnott-Armstrong/[美]RobertJ.Fogelin 2023-03-26 19:18:12

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