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零基础高效健身
内容推荐：国际健美冠军、微博超过300万粉丝的健身博主官加荣，拥有近20年的健身经验。他用简洁风趣的语言，解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者了解如何进行科学的运动，以及如何进行持久的健身，避免无用功。针对不同人群，官加荣量身定
官加荣 2023-03-29 20:01:05
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高效休息法
尽管没有做什么实质性的工作，但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉，周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中，很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态，它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量
[日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
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聚会：如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感，任何人都有成功的可能性，即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上，一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神，以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美］普里亚•帕克（PriyaParker） 2023-03-26 19:38:10
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情感学习
本书跨越世界各国，考察百余种经典儿童文学和教育手册，展示不同文化背景下对情感认知和学习的异同。十三位情感史专家勾勒了十二种情绪的百年发展史，包括焦虑、信任、虔诚、同情、同理、爱、羞耻、痛苦、恐惧、勇敢、思乡和无聊。本书填补了儿童情绪史研究的
[德]乌特·弗雷弗特等 2023-03-26 17:35:21
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爱，需要学习
与伴侣发生争执是很正常的，但如何将吵架转化为有效沟通呢？学习积极的沟通模式是关键。有时候我们需要陪伴，有时候又想独处。如何和伴侣建立一种既独立又相依的关系空间呢？孩子的到来是一件喜事，但也会给家庭带来巨大的冲击。我们该如何平稳地完成从二人到
陈海贤 2023-03-25 00:24:47
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高效能人士的7个习惯（人际关系篇）
这本书的书名提示了作者强调了7个习惯，这些是你必须养成的基本态度，才能做得好。蔡康永的书是《高效能人士的七个习惯》的延伸和加强版本，它将柯维的核心思想应用于人际关系。在生活中，每个人都会面临不同的人际关系问题。但由于每个人的独特性和处境不同
史蒂芬•柯维 2023-03-24 10:01:23
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高效的无效
本书介绍了对冲基金的重要交易策略，并揭示了主动型投资的神秘面貌。它将最新的研究成果与现实世界中的经典案例和对顶级对冲基金经理的采访相结合，展示了某些交易策略如何盈利以及为什么有时会亏损。作者认为市场并不是完全有效或无效的，相反，市场的无效性
[美]拉瑟·海耶·佩德森 2023-03-23 20:20:17
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耶鲁大学公开课:政治哲学
耶鲁学生很幸运，因为他们有机会在如此流畅、易懂的生动语言中理解两千年来西方哲学中的政治智慧。现在，中国读者也有机会享受这样的福利了。这本书是一部非常难得的政治哲学入门读物。作者能够引领读者深入到伟大思想家们的问题和论述的核心，讲解清晰生动，
[美]史蒂芬·B·斯密什(StevenB.Smith) 2023-03-22 13:03:27
