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高效休息法
尽管没有做什么实质性的工作，但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉，周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中，很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态，它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量
[日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（400万册纪念版）
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是一门备受欢迎的心理学课程，为读者提供了清晰的框架，重点介绍了自控力的含义、发挥作用的方式以及其重要性。人们需要掌握自控力，并且从内心驱动自己的目标，才能在生活中获得成功。凯利•麦格尼格尔博士是一名
【美】凯利·麦格尼格尔 2023-03-26 22:29:51
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中，成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事，现在却难以自控；需要面对的烦恼似乎永无止境，让你总是陷入郁郁不乐的情绪中；你对自己的状态极度不满，却又无从下手改变；犯错或受挫时，愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪，让你成为内心坚强、情绪稳定的人！作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师，他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时，不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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伯克毕生发展心理学（第7版）
劳拉·E.伯克是美国伊利诺伊州立大学心理系的杰出教授。她已经在该校讲授儿童、青少年和毕生发展课程30多年了。她曾在加利福尼亚大学伯克利分校获得心理学学士学位，在芝加哥大学获得儿童发展与教育心理学硕士和博士学位，曾是康奈尔大学、加利福尼亚大学
[美]劳拉·E.伯克/劳拉·伯克 2023-03-26 21:59:56
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外乡的高雅艺术
这是一篇有趣的文化人类学作品，讲述艺术家的日常生活。从中我们可以了解到，即使是伟大的艺术家也需要面对日常生活的琐事，寻找艺术和现实生活之间的平衡。艺术品是一种非常独特的商品，经济价值并不仅仅由其材料、形式和生产成本决定，而是由一群充满激情的
[美国]斯图尔特·普拉特纳 2023-03-26 20:41:31
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学做视觉民族志（原书第3版）
方法、技术和伦理的问题。同时强调了民族志研究者需要思考自己的研究主题如何影响他们对待田野调查的实践和道德标准。★ 第4-6章讨论了分析视觉材料所需的理论和方法，包括如何研究图像、文本和声音的交叉作用，如何建立视觉分析的框架和如何运用女性主义
[澳]莎拉·平克 2023-03-26 20:30:57
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社会性动物（第12版）
社会影响无处不在，但我们可能不太了解这种影响发生的原因和机制。在每个人的生活中，我们都一直接收各种信息。我们要知道为什么我们要接收这些信息，了解这些信息对我们有什么好处。同时，我们还要知道为什么我们会容易受到他人的想法、言论和行为的影响。此
[美]埃利奥特·阿伦森/[美]乔舒亚·阿伦森 2023-03-26 19:45:56
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被压迫者教育学（50周年纪念版）
《被压迫者教育学（50周年纪念版）》是介绍保罗·弗莱雷解放教育理论与实践的著作。这一理论旨在培养人们的批判意识，让他们从文化人类学的角度更好地理解教育与觉悟之间的关系。在书中，弗莱雷指出教育是一个互动的过程，同时也是以解放为目的的。他批判当
[巴西]保罗·弗莱雷(PauloFreire) 2023-03-26 19:40:22
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聚会：如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感，任何人都有成功的可能性，即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上，一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神，以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美］普里亚•帕克（PriyaParker） 2023-03-26 19:38:10
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游客的凝视（第三版）
你既是游客也是“符号学家”，不仅在体验文化，还在“重建文化”。旅游不仅是一种休闲活动，还是一种“社会行为”。在过去，只有上层阶级才能旅行，而现在大多数人都有机会出国旅游。游客在旅行中寻找各种符号，他们从各种媒体上获得与内化的理想再现，即使无
[英]约翰·厄里/[丹麦]乔纳斯·拉森 2023-03-26 19:22:31
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民族与民族主义（第2版）
这本书是关于民族和民族主义问题的经典研究，介绍了欧洲近两百年历史中这一问题的表现和内涵演变。作者避免了困扰民族概念和标准等问题，关注它们的变化和转型，并通过研究民族主义来阐明民族问题的复杂性。因为民族主义的崛起，欧洲近现代史是重新绘制版图的
[英]埃里克·霍布斯鲍姆 2023-03-26 19:18:49
