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积极情绪的力量
具有积极情绪能够扩展我们的思维和视野,让我们更加健康、坚韧,并抑制无端的消极情绪。如果想要获得完美的人生,那么需要充分利用积极情绪的力量。那么,如何提升并有效地应用自己的积极情绪呢?芭芭拉在她的著作中呈现了积极心理学领域最前沿、具有创新性和
[加]芭芭拉·弗雷德里克森 2023-03-26 22:34:33
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情绪请开门
我们常常为了保持他人的舒适而忍受自己的痛苦,却不知这样只会让问题变得更加严重。我们会因为情绪失控而让自己的状况更加恶化,试图用外在的消遣来安慰自己,却发现只会让自己感到更加空虚。孤独、失败、争吵、分离,这些负面情绪的积压和反复琢磨,很容易引
张维扬 2023-03-26 22:29:08
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心智化:依附關係.情感調節.自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性,四位顶尖精神分析师决定站出来,重新探索和改进心智化和情感调节的概念,将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得.馮納吉PeterFonagy/喬治.葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特.朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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心智的本质
《心智的本质》是一本探讨心智概念的权威之作。作者丹尼尔·西格尔集三十年跨学科研究与临床经历之大成,提出了关于人类心智的明确定义。本书针对临床、教育、智能、科研和哲学等领域的读者,深入探讨了心智的本质、培养健康心智的方法、心智的产生和意义等问
[美]丹尼尔·西格尔 2023-03-26 22:21:37
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中,成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事,现在却难以自控;需要面对的烦恼似乎永无止境,让你总是陷入郁郁不乐的情绪中;你对自己的状态极度不满,却又无从下手改变;犯错或受挫时,愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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自愈与成长
关键经历,本书将带您深入探索荣格内心的历程和所用的疗愈工具。他的故事不仅是自我疗愈之路的启示,也是对于我们每个人对于内心探索和成长的启示和鼓励。本书的精华内容涵盖了荣格自我探索和疗愈过程的各个方面,例如他所用的分析梦、曼陀罗绘画和原型找寻等
李孟潮 2023-03-26 22:04:11
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情绪自控
《情商是什么》作者李筱懿,利用她多年的心理学知识和经验,教你如何更好地和人相处,消除内心纠结和负面情绪。她通过10个经典并且各具特色的女性人物,比如以细腻多愁而著名的林黛玉、最终沦落凄凉的末代皇后婉容、在金钱和爱情中不知所措的喜宝、以压抑自
李筱懿 2023-03-26 21:48:28
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打开心智
心智是我们认知外部世界和思考方式的总和,它决定了我们的信仰、思想和行动。成长的核心是用新的认知来打破旧的认知,从而改变我们的心智模式。李睿秋是一位热衷于深度思考和实践的成长者,他通过探索心智的底层原理,建立有效的成长系统,提供了六个方面的提
李睿秋(Lachel) 2023-03-26 21:33:51
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情绪钝感力不要什么都往心里去
你总是很在意别人的看法和态度,还总是胡思乱想、焦虑不安,这可能是因为过于敏感。现在的高压生活可能会给每个人带来点心理压力,而敏感的人更容易被压垮,他们可能会为一些无心之过或者主观臆测而惴惴不安。其实,我们可以告诉自己不要太在意那些生活中的小
[日]加藤谛三 2023-03-26 21:32:12
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被压迫者教育学(50周年纪念版)
《被压迫者教育学(50周年纪念版)》是介绍保罗·弗莱雷解放教育理论与实践的著作。这一理论旨在培养人们的批判意识,让他们从文化人类学的角度更好地理解教育与觉悟之间的关系。在书中,弗莱雷指出教育是一个互动的过程,同时也是以解放为目的的。他批判当
[巴西]保罗·弗莱雷(PauloFreire) 2023-03-26 19:40:22
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游客的凝视(第三版)
你既是游客也是“符号学家”,不仅在体验文化,还在“重建文化”。旅游不仅是一种休闲活动,还是一种“社会行为”。在过去,只有上层阶级才能旅行,而现在大多数人都有机会出国旅游。游客在旅行中寻找各种符号,他们从各种媒体上获得与内化的理想再现,即使无
[英]约翰·厄里/[丹麦]乔纳斯·拉森 2023-03-26 19:22:31