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走出剧情
重新优化后：你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。停止妄想自己应该成为什么样的人，放下所有的要求和内心戏虑。只是去看，看真相是什么，看看“你是什么”，而不是“你应该是什么”。此刻的身心渴望，是你最真实的指引。不再定义好坏对错，允许自己“
李雪 2023-03-31 07:54:38
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走出非洲
1914年，丹麦女孩卡伦与丈夫来到东非肯尼亚，开始经营咖啡农场。在这里，她狂奔在旷野中，欣赏成群的斑马。然而，她也历经离婚、农场亏损和挚爱的坠机。最终，卡伦在这里发现了她勇敢而狂野的灵魂。
[丹麦]卡伦·布里克森 2023-03-31 07:01:20
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抑郁的爱
当爱情的浪漫落幕，真正的生活才刚刚开始。许多女性发现自己陷入了抑郁痛苦的爱情和婚姻中，而梦中白马王子却给她们带来了很多伤害。这位所谓的理想情人往往会毫无征兆地大发脾气，控制她们的自由和金钱，用讽刺的语言攻击她们，甚至实施暴力和性虐待，把所有
[美]苏珊·福沃德琼·托雷斯 2023-03-29 00:50:22
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皮革实战全程指导：韩式皮具制作教程（韩国皮革名家多年经营皮革工坊心得和技巧总结，初学者必备皮革工艺教科书，从理论基础到中高级教程的全程指导，大量高清图片以全图解，附作品原大纸型）
《皮革实战全程指导：韩式皮具制作教程》是一本面向初学者编写的皮革工艺教科书，作者将数年间经营皮革工坊的心得和技巧总结而成。本书由以下几部分构成：-理论篇：介绍皮革的理解以及工具和材料的说明；-基础篇：介绍皮革工艺的基本操作，包括制作过程和染
（韩）洪正基 2023-03-28 22:56:46
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图解木工家具
这本图解百科介绍了木工家具制作，包含1300多张图片，注释清晰。其中包括100多种木工拼接方式以及它们在家具部件上的应用，还有100多件经典家具的完全图解，如伸缩桌、咖啡桌、斜面柜、抽屉柜、后退式橱柜和高柱床等。本书对于木工制作、尤其是家具
比尔·希尔顿 2023-03-28 22:14:43
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不安公主
活着本身就是一场历险。这个故事讲述了一位名为“不安”的公主，她从一出生就过着奢华的生活。她拥有一切，但也需求一切。她的生活没有任何界限，每件事情都是百分之百。可有一天，由于一些事情，她的内心出现了一个大洞。于是她开始游历王国，寻找爱情，尝试
[意]基娅拉·甘贝拉莱 2023-03-27 15:54:49
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走出自我认知的黑箱
《走出自我认知的黑箱》是一本重要的心理治疗书，专为那些备受压抑、焦虑、失助之苦的成年人而设计。通过内心冲突的整合，该书能够帮助读者达成认知自我、宽容自我、改变自我等目标。作者周小宽女士是资深的心理咨询师，她运用专业知识和真实案例，一起探讨人
周小宽 2023-03-27 14:22:21
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走出原生家庭的代际创伤
国内首部研究代际创伤的专著，在代际创伤的概念、原因、表现、影响、内容、疗法等多个方面进行了详尽的探讨。值得注意的是，该书的疗法部分极为实用且具有操作性，针对一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了细致的全景式叙述。这些疗法方
金尚 2023-03-27 14:18:09
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你的第一本抑郁自救指南
【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用，一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。【献给我国900
所长任有病 2023-03-26 23:15:44
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走出孤独
如果你发现自己始终无法走进亲密关系，或者总是离不开错的人；如果你容易暴食厌食，幸福感降低，甚至沉溺空想，思考能力减弱……那么，你可能已经患上了“情感饥渴”症。尽管现代科技发达，网络似乎联通了全世界，但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种
(美)科里•弗洛伊德著 2023-03-26 23:12:29
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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后，通过自己的分析和实践，总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
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走出舒适区
每当我们下定决心想要改变自己的时候，常常会面临以下几种场景：我们想了很多，但始终没有行动的勇气；我们开始迈出步伐，却在前进和后退之间举棋不定，最终回到原点；即使我们稍作进展，新的障碍却一而再、再而三地出现。那么，为什么走出舒适区和超越自身的
[英]艾玛•玛德琳著斯坦威出品 2023-03-26 22:54:44
