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10分钟扫除术：风靡世界的快速家务清洁法
职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每增加一个身份标签，就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少，然而家务清洁又是绕不开的任务。如何高效又科学地打扫自己的家？我们从来没有接受过正式的教育。著名清洁专家贝基·拉平竺解
[美]贝基·拉平竺 2023-03-31 15:21:18
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一分钟心理学
你学心理学，能读懂我的心思吗？学心理学的人都能当心理咨询师吗？我老是神经兮兮的，是病了吗？妈呀，我是处女座，一定会强迫症吗？为什么我们会爱上某个人？进了电梯就爱低头看手机，这是怎么回事？世上最遥远的距离不是生与死，而是没有Wi-Fi，为什么
壹心理 2023-03-31 10:26:03
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正念冥想遇见更好的自己第2版
本书系统地阐述了正念的理论体系、训练方法和生活方式，采用通俗、平实的语言，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议五个部分。通过正式及非正式的训练方法，正念坚持帮助读者培养接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心
【英】沙玛什·阿里迪纳（ShamashAlidina） 2023-03-31 07:41:11
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十八小时环游世界
该书旨在帮助孩子培养跨学科和跨文化的直觉，创造小小通才和世界公民的体验。通过一次纸上环球旅行预演，鼓励孩子主动探究，并指引观察方向，以增强对世界的好奇心。全书共十八章，每章介绍一个跨文化交流中不可避免又值得观察的主题，涉及不同学科。其目的不
李雅言 2023-03-31 05:09:11
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我在100天内自学英文翻转人生（3分钟掌握方法，3个星期卓见成效，3个月翻转人生）
这是一本激励之书，旨在帮助那些不甘平庸、渴望改善人生的读者。梦想导师张同完通过自己的亲身经历告诉我们，只要精通一种外语，无论你几岁，无论你从事何种职业，全世界都可以成为你的舞台。他曾经高中英文成绩很差，但随后使用了100LS学习法，只用一年
张同完著/紫图出品 2023-03-31 04:37:57
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掌控24小时
首部作品《时间唤醒教练》由尹慕言撰写，围绕时间管理的主题展开。本书认为，时间管理不仅仅是掌握最先进的方法，更需要改变内在的心智模式。与其说是管理时间，不如说是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，并不断践行终身成长的理念。为了实现这个
尹慕言 2023-03-30 23:18:51
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给自己1小时
《给自己1小时——职场妈妈的时间管理心法》是一本教授时间定制秘籍的指南，它基于“积木定制时间管理法”理论，通过讲述多个故事案例，通俗易懂地介绍了职场妈妈如何处理时间管理难题。读者可以轻松地学习到这种时间管理法，并将其应用到自己的生活中。本书
江岚/韩老白 2023-03-30 23:13:34
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一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好
2015年，独家推出了简体中文版的《日本Reverse视力恢复法》！这是一个经过20多万人验证的方法，有效帮助恢复视力。在日本它是最畅销的视力恢复书，88.8%的人见证了它的效果，2014年销量突破了20万册！现在，在2015年，依旧持续热
视力＆听力整治师今野清志 2023-03-30 21:22:48
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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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每周健身4小时
《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果，经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中，如何通过更少的锻炼，取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础，搭配运
蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
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5分钟和陌生人成为朋友
每天我们都要面对陌生人，但大多数人会感到害怕或不自在。通过本书的快乐交流技巧，你可以在最短的时间内与陌生人轻松交谈并成为好朋友。只需记住几句话，你的情况将会完全改变！你不想局限自己，而是渴望扩大社交圈，结交更多朋友。也许你尝试在社交场合中显
[美]唐·加博尔 2023-03-29 18:57:32
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冥想
工作和健康，是否可兼得？在竞争激烈的职场中奋斗，是否就必须牺牲快乐和幸福？除了在健身房流汗，是否还有更简单的保持健康的方法？本书的答案是：你可以像乔布斯一样选择冥想。这本幽默、简洁、知识充实的好书，为好奇者和怀疑者揭示了冥想的真相。作者首先
（英）米契 2023-03-29 00:22:03
