精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习

1 沙发上的心理学

沙发上的心理学

来访者问心理咨询师:“你能举一个童年经历的例子吗?”心理咨询师想知道来访者内心的真正意图,是否真的想了解他的童年,又或者试图探究他内心深处的问题。在面谈中,心理咨询师需要判断来访者的意图,并根据情况适当引导对话。本书讲述了伦敦中产律师詹姆斯 [英]菲利帕·佩里著[英]弗洛·佩里绘 2023-03-26 22:17:34
1 精神病院里的正常人

精神病院里的正常人

精神疾病为何会被轻易误诊?这一问题一直备受关注。对于精神病究竟应该被如何界定和诊断,也一直存在争议。同时,如何区分大脑疾病和精神疾病也是一个难题。斯坦福大学心理学教授戴维·罗森汉于1972年进行了一项颇具惊人性质的实验,他和其他7个正常人伪 [美]苏珊娜•卡哈兰 2023-03-26 22:16:24
1 什么心理

什么心理

这本通俗易懂的社会心理学读物中包含了各种有趣的案例,涉及到了从迷失方向的年轻人、狂热的粉丝,到为情所困的“痴男怨女”,以及纠缠不清的亲子关系,虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事等等,这些都是你我所遇到的生活中的现象。作者一方面讲述了这些精彩的 陈晓 2023-03-26 22:10:21
1 当代心理治疗

当代心理治疗

《当代心理治疗》是一本经过近半个世纪打磨的经典教材,被广泛应用于美国高校。本书从多种心理咨询与治疗体系中选取了14种主流理论,包括精神分析治疗、阿德勒心理治疗、认知治疗等,并请来各流派的创始人、倡导者或杰出领军人物进行撰写。每一种理论都从理 [美]雷蒙德·科尔西尼(RaymondJ.Corsini)/[美]丹尼·韦丁(DannyWeddin 2023-03-26 22:08:44
1 你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”

露西・谢里丹是全球第一位比较心理咨询师,已经帮助成千上万的人摆脱比较心理造成的焦虑。她是英国心理治疗协会认证治疗师,被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一,并被评为《星期日泰晤士报·时尚》的“2018年度新健康专家”之一。她受到全球媒体 [英]露西・谢里丹/LucySheridan 2023-03-26 22:07:39
1 好心情练习手册

好心情练习手册

这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地 [日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
1 0次与10000次

0次与10000次

为什么对糟糕的伴侣离不开?为什么会重蹈覆辙?我们虽然会告诫自己,但却掉入旧有的应对方式中。我们通常能掌控自己日常生活,但也会遇到失控的时刻,比如在类似的事情上受伤或犯错。这些思维和行为模式由内在的四部分人格决定:内在小孩、内在审判者、应对方 [德]吉塔·雅各布(GittaJacob) 2023-03-26 22:04:54
1 愚蠢心理学

愚蠢心理学

当所有的书都在教你如何变聪明,这本书则教你如何看出愚蠢!学会避免愚蠢比追求智慧更重要。愚蠢无处不在,难以避免。要想抗拒愚蠢,必须先了解愚蠢。本书专门研究心理学中的愚蠢现象,探讨各种不同类型的愚蠢,如人造蠢、集体蠢、幼稚蠢、智力蠢、能力蠢、疯 [法]约翰-弗朗斯瓦·马里昂 2023-03-26 22:01:56
1 伯克毕生发展心理学(第7版)

伯克毕生发展心理学(第7版)

劳拉·E.伯克是美国伊利诺伊州立大学心理系的杰出教授。她已经在该校讲授儿童、青少年和毕生发展课程30多年了。她曾在加利福尼亚大学伯克利分校获得心理学学士学位,在芝加哥大学获得儿童发展与教育心理学硕士和博士学位,曾是康奈尔大学、加利福尼亚大学 [美]劳拉·E.伯克/劳拉·伯克 2023-03-26 21:59:56
1 推开心理诊室的门

推开心理诊室的门

这本书分为三个部分:情感与人际关系、自我困扰和生活的压力。它以简单幽默的方式,讲述了22个发生在心理诊室里的心理故事。它不仅包括问诊和治疗,更重要的是关怀和连接。这些故事通过展现人们生活需求的变化,来反映时代的变迁和困境。通过这些连接,人们 刘仲彬 2023-03-26 21:56:33
1 “活在当下”指南

“活在当下”指南

在任何时代,都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功,但一生都过得很累,从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功,却无法享受生活的美好?更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险?在《活 [加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26
1 爱与岁月(万千心理)

爱与岁月(万千心理)

大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系,这样的爱情起初是初萌的感觉,然后慢慢变得更加浓烈,持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题:是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义?这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗?当我们需要应对 (美)斯蒂芬·A.米切尔(StephenA.Mitchell) 2023-03-26 21:47:53