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轻健身
全球有600million人受益于轻断食并同时开始实施《轻健身》！这个方法不仅能让你瘦身，更可以获得心灵自由。据《纽约时报》报道，轻健身方法简单易行，效果显著，并且被认为是今年年度减肥现象级话题。大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬
[英]麦克尔•莫斯利医学博士Dr.MichaelMosley/[英]佩塔·比PetaBee 2023-03-30 21:08:34
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食療聖經
《21世紀權的預防醫學鉅作》是一本熱銷全球的健康禮物書，2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads中，4000名讀者熱烈好評。全書介紹了新實證的救命飲食法，整理全世界營養學臨床研究，希望能替你釐清食物的所有矛盾訊息，教你每天都可輕
MichaelGreger,MD/GeneStone/麥克.葛雷格醫師/金.史東 2023-03-30 20:50:24
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与身体对话
这本《与身体对话》是一本备受医学界权威推崇的畅销书，以自疗理念回应现代人面临的健康问题，提供绝佳方案来告别疲惫、失眠、焦虑和抑郁。书中充满智慧的建议和视角转换，既具有世界顶尖医生的权威性，又充满亲人朋友般的温暖。6组小测试、7组小练习和28
[美]瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯（RachelCarltonAbrams,MD） 2023-03-29 20:48:36
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亚历山大技巧
流行欧美百年的健康训练体系——亚历山大技巧，得到了众多名人的公开赞扬，包括美国哲学家杜威、小提琴大师梅纽因、美国前第一夫人杰奎琳•肯尼迪和奥斯卡影后希拉里•斯万克等等，他们都受到过亚历山大技巧权威专家的亲自指导。通过恢复自然体态，亚历山大技
［爱尔兰］理查德•布伦南（RichardBrennan） 2023-03-29 20:36:22
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自愈力的真相
通过虚拟现实技术，我们发现大脑自愈力可以影响身体健康，这体现在病人减轻痛苦、缓解病情以及登山者缓解高原反应等多方面。人体是一个整体，大脑与躯体之间有着千丝万缕的关系，而大脑自愈力还有许多未被掌握的潜力。因此，我们可以用大脑的力量来促进身体健
【英】乔·马钱特（JoMarchant） 2023-03-29 20:32:51
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没有疼痛的身体
标题：灵活、针对性的矫正训练方案，基础、全方位的体态知识要点和慢性疼痛自救指南编辑推荐：运动知识点随处可见，但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。本书将身体看作一个整体，从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解，并分析各种类
[法]克里斯多夫·卡里奥/ChristopheCarrio 2023-03-29 20:25:28
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KeepSharp
Keepyourbrainyoung,healthy,andsharpwiththisscience-drivenguidetoprotectingyourmindfromdeclinebyneurosurgeonandCNNchiefme
SanjayGupta 2023-03-29 20:07:09
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逆龄大脑
基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法，开启12周脑计划，拥有更强大脑。我们都会变老，大脑也一样。大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它会失去敏锐度。不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶峰。在你的
[美]桑贾伊•古普塔（SanjayGupta） 2023-03-29 19:57:19
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馬拉松性愛極致體驗：換個招式再愛一次，隨時隨地爽翻天！
超级畅销书作者桑妮亚·博格，以其在性学领域的专业知识和经验，再度推出名著《做，就对了！》，以期能够为情侣们点燃性爱的火花，并保证高潮不间断。为了让爱侣们更好地享受性爱的乐趣，本书提供许多既好玩又实用的性爱技巧和妙招，使他们在性爱过程中不断呻
桑妮．博格(SoniaBorgPH.D.,M.A.,M.P.H.) 2023-03-29 00:41:40
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玻璃罐排毒水DETOXWATER
学做玻璃罐排毒水的步骤：1.切好需要的水果分量。2.依序放入罐中，倒水。3.盖上盖子，放入冰箱冷藏8小时。玻璃罐排毒水拥有5大优点：1.好吸收，彻底排出体内老废及有害物质：在水中溶出的蔬果成分可以轻易被吸收，同时还能去除其他水无法排出的有害
（日）Sachi 2023-03-28 23:53:28
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简单的家
◎在大自然中寻找灵感，以简单的物品构建宁静的住所。◎采用天然材料、低调配色、旧物再利用和自然光线，加上个性藏品。★本书介绍如何通过精心挑选和布置每件物品，在简单家居中最大限度地利用天然材料和自然光线，打造一个宁静而整洁的空间，以摆脱生活中的
[英]马克•贝利/[英]莎莉•贝利 2023-03-28 22:12:51
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家事的撫慰（上冊）
《時人雜誌》：“家務界的聖經！”這本完美的家庭生活參考書籍被各大媒體一致盛讚，並在亞馬遜上獲得四星半的高度評鑑。這本書完整地掌握家事運作，打造出一個有乾淨被單、香氣四溢的廚房和舒適客廳的理想家。透過這本書，無論你是一個人住還是和許多人同住，
切瑞.孟德森(CherylMendelson) 2023-03-28 21:50:42
