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习得性无助

马丁·塞利格曼是一位著名的美国心理学家，他曾担任美国心理学会（APA）主席（1998），现任宾夕法尼亚大学心理学系教授和积极心理学中心主任，被誉为积极心理学之父。他的贡献和成就得到了广泛认可，2002年出版的《普通心理学评论》将其列为20世【美】马丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman) 2023-03-27 14:06:02

睡出好情绪

睡眠，是我们人生中不可忽视的重要组成部分，其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复，同时还是维护健康和体力的基础，以及实现高度生产能力的保证。然而，当我们遇到情绪问题时，情绪会攻击我们的睡眠系统， [加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber) 2023-03-27 14:04:19

底气

许多人没有完全发挥自身的潜力，这是因为他们的思维限制了他们的发展，而非因为他们缺乏天赋、技术或经验。斯坦·比彻姆博士曾与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖合作，总结出众多思维转换技巧，并将其应用于训练心理韧性，帮助其实现成功登顶的梦【美】斯坦·比彻姆（StanBeecham） 2023-03-27 14:03:10

恰到好处的安慰

当我们的亲友正在经历痛苦时，我们往往希望给予安慰，但却常常忽略了对方的感受，盲目地用自己的话语去试图安抚。这样的做法效果往往不尽如人意，反而可能会导致彼此的疏远。然而，《如何安慰他人》这本书为我们提供了一份宝贵的礼物。书中充盈着创意和精彩的 [美]凯尔西•克罗（KelseyCrowe），埃米莉•麦克道尔（EmilyMcDowell） 2023-03-27 14:01:54

真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作。该书连续五天被央视《读书》栏目推荐，是每一个人提升幸福感必读的经典作品。心理学历史上，长期专注于研究心理疾病，并且在这方面做得非常出色。我们可以精准地描述抑郁症、精神分裂症、酗酒等问 [美]马丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman） 2023-03-26 23:23:17

如何克服社交焦虑

你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33

Noise

In"Noise",thebestsellingauthorof"Thinking,FastandSlow",theco-authorof"Nudge",andtheauthorof"YouAreAbouttoMakeaTerribleMi DanielKahneman/OlivierSibony/CassR.Sunstein 2023-03-26 22:23:50

当代心理治疗

《当代心理治疗》是一本经过近半个世纪打磨的经典教材，被广泛应用于美国高校。本书从多种心理咨询与治疗体系中选取了14种主流理论，包括精神分析治疗、阿德勒心理治疗、认知治疗等，并请来各流派的创始人、倡导者或杰出领军人物进行撰写。每一种理论都从理 [美]雷蒙德·科尔西尼（RaymondJ.Corsini）/[美]丹尼·韦丁（DannyWeddin 2023-03-26 22:08:44

動盪

引未來道路的指南。這本《國家內憂外患的解套之書》提供了解決國家危機的方案，其中最重要的是關注政治。柏拉圖等當代作家利用個人心理療程的方法，成功地解決了七國遭遇三大類危機的問題，並從中學到了重要的經驗和教訓。藉此，我們可以從歷史中找到希望和曙賈德·戴蒙(JaredDiamond) 2023-03-26 20:48:07

操弄

口水战和Twitter发言背后的成功，并不是因为他自己的真才实学，而是因为劍橋分析公司的聪明算计。这家公司不仅是一家大数据集成的公司，亦是一家能够操纵心理学的公司，他们的算法正在改变选举游戏的规则、质量。他们已经把选民也把选举变成了一种“心布特妮·凱瑟(BrittanyKaiser) 2023-03-26 19:57:30

HyperEducation

After-schoollearning,academiccompetitions,andtheperceivedfailureofourbestschoolstoeducatechildrenhavecreatedaneducationa PawanDhingra 2023-03-26 19:45:50

巨兽

报》本书介绍了从英国纺织厂到今天中国和越南的巨型工厂之旅，串联了三个世纪的工厂生产、效率和技术进步的历史。同时，它还是一部探讨工业化和社会进步梦想和噩梦的编年史。通过许多文化偶像和思想家的作品和观点，如马克思、恩格斯、狄更斯、福特、斯大林等 [美]乔舒亚·B.弗里曼(JoshuaB.Freeman) 2023-03-26 19:41:32

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