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30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
关键不在于减重，而在于“减肥”！日本艺人、模特儿专属运动指导森大师教你，只靠饮食就能“只减肥油，不减肌肉”！本书提供43种让代谢下降、容易发胖的“群像”，欢迎对号入座，揪出肥胖病灶！用对的食物，提升代谢，拥抱不会胖的自己！当你二十多岁时，只
森拓郎 2023-03-30 20:55:54
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瑞典人为什么不知疲倦
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因。首先，高福利制度给瑞典人带来十足的安全感，涵盖了生活方方面面。其次，严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低。再次，从小培养的热爱运动、热爱自然的生活
[韩]朴玟宣 2023-03-29 20:33:23
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抗老化，你需要大重量训练
肌力訓練并非競技運動員的專利，也非可有可無的休閒嗜好。相反，肌力訓練是現代人維持終身健康和強壯的最佳途徑。運動科學專家何立安博士，攜手70歲的雙親，通過肌力訓練向世人展示其效果。生活在高齡化社會中的現代人，大部分人生都在經歷一段身體正在流失
何立安 2023-03-29 20:13:40
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为什么没人能告诉我为何生病？
【编辑推荐】1.知道为什么会生病，比治疗症状更重要。2.一个不能解释疾病的医生，不可能从根本上治愈疾病。3.构建医学哲学认知体系，重新定义疾病和生命！4.荣登德国《明镜周刊》畅销书排行榜5.荣登德国亚马逊“自然疗法与药物”新书畅销榜6.30
[德]诺伯特·克里施 2023-03-29 20:02:54
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人为什么会生病
虽然慢性病的种类繁多，但它们并非完全相互独立、互不关联。经过多年研究，著名科学家比克曼教授发现，众多慢性病都有一个共同的根本性原因——胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是人体代谢紊乱的一种，它在许多慢性病的形成和发展中起到了重要作用。越来越多的医生和研
[美]本杰明·比克曼 2023-03-29 19:56:39
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有些日子，你总要自己撑过去
90后新锐作家、编剧眷尔与暖心大叔孙玮，共同打造花火！他们联袂推出了温暖励志故事合集《有些日子，你总要自己撑过去》，其中包含30个来自身边的故事。这些故事不乏青春热血，少年情怀，生活磨炼和人生成长。这是我们每个人曾经经历、正在经历的生活。在
眷尔/孙玮 2023-03-29 19:41:09
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你在不怨的世界里，成了更好的自己
珠海电台人气暖心主播——奶茶熙，推出首部走心故事集“无怨”。这本书包括30个走心情感故事和近百幅精美时尚摄影作品，旨在给读者最温柔的安慰和最温暖的鼓励，陪伴他们找到更好的自己。知名主播小北倾情作序，畅销作家闫月、李菁，著名歌手老狼，民谣歌手
奶茶熙 2023-03-29 19:37:19
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爱，为什么痛？
人们渴望自由，但自由并不意味着可以获得幸福。事实上，人的“痛苦”往往源于自由。这一点在爱情中同样适用。爱情的自由，也带来了爱情的“痛苦”。失恋和离异的痛苦正是爱情自由的一种代价。在现代社会里，自由恋爱的兴起，最终导致了婚姻市场的发展。但是，
[法]伊娃·易洛思(EvaIllouz) 2023-03-29 19:16:22
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遇见懂得付出的自己
十几年前，盖瑞查普曼博士推出了一本里程碑式的著作《爱的五种语言》，该书提出了完美而实用的解决方案，为数百万个婚姻家庭带来了根本的改变。如今，他的新作《遇见懂得付出的自己》又达到了一个新的高度。他将其打动数百万人心灵的理念放置并运用于最常见的
[美国]盖瑞·查普曼 2023-03-29 19:00:46
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达尔文告诉你，为什么男人不坏女人不爱
本书是一个两性专栏文集，囊括了诸如“为什么男人会出轨？”、“为什么男人喜欢年轻的妹子？”、“为什么男人坏女人不爱？”、“为什么男人带不来孩子？”等36个男女关系中的难题。这些问题源自于男女之间永远无法跨越的种族矛盾，无论怎样安慰自己或是给对
(比)马克·内利森 2023-03-29 00:29:20
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沈氏女科600年：女人肾好不衰老
在女性的一生中，会遭遇到“经、带、胎、产”等多个“超支环节”，这些都会导致肾精过度消耗。而当代女性所面临的社会竞争和工作压力是与男性无异，甚至更为严峻。因此，女性面临着比以往更高的风险，可能伤害到肾和身体，导致早衰。女性肾虚会导致气血不足，
沈宁 2023-03-28 23:35:53
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做自己的建築師:蓋綠色的房子
林黛羚是一位住居研究者，她持續尋訪舒適、節能、生態、綠建築及貼近生活的所有住的相關事物，從她自己的房子到其他人的綠色房子，黛羚到處探訪那些用心過日子、用心蓋房子的人，分享他們的故事。這些故事不斷吸引更多人的注意力，因為它們貼近大地，貼近生活
林黛羚 2023-03-28 22:08:10
