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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态，阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验，指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上，心肺功能、最大摄氧量、最大
张展晖 2023-03-29 20:45:21
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精神健康讲记
本书是关于如何提升精神健康的著作，是继《儿童健康讲记》之后的一部作品。内容改编自李辛医师2015年开设的6次“精神健康话题”课程。本书从中医角度分析了当今时代一些典型的精神心理疾病，如抑郁症、神经衰弱、焦虑症和躁郁综合症产生的原因。作者还根
李辛 2023-03-29 20:19:42
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带不走的只有你
漫漫人生路上，有些人选择去远方解决内心的寂寞。他们或许长期孤独，或许失去了重要的人，但他们却拥有对未知的向往和对自由的追求。另一些人则选择去寺院，希望在静心的环境中忘却曾经的情感伤痛，寻找内心的平静和宁静。而懂得生命真谛的人，却也常常陷入犯
熊显华 2023-03-29 19:21:45
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沟通的艺术:卡耐基人际交往的成功智慧
克服人性的弱点；人际交往的基本技巧；让别人喜欢你的六个秘诀；使人赞同你的十二种方法；不伤感情而改变他人的九大技巧；使你的家庭生活更快乐；制造奇迹的信函；走向成功的人生。
戴尔・卡耐基 2023-03-29 19:10:33
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精神病学的人际关系理论
本书主要讨论人际关系、人格发展以及人际需要。强调了焦虑的张力和作用。是心理学、精神病学的重要文献之一。至今仍然具有显著的指导意义。
哈里·沙利文 2023-03-29 18:59:29
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够神的
神兽们不是虚构的想象。它们存在于古籍文典之间，在《山海经》、《海内十洲记》、《述异记》、《西游记》等经典作品中出现过。这些神兽也经常出现在古代绘画、雕塑、壁画、图卷等艺术形式中，以及被人们传颂口耳相传的神话传说之中。虽然我们都听说过这些熟悉
方佳翮 2023-03-27 19:26:22
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酒神的玫瑰
故事的开始是在新世界葡萄酒大国智利的一个由中国人创建的“百子莲”酒庄。这家酒庄因发现了欧洲大陆上已灭绝的佳美娜葡萄，酿造出了当地人仰慕不已的美味葡萄酒。然而，创始人去世后，酒庄陷入了危机。继承人庄恨水决定回到中国，寻找酿酒的秘方。在这个过程
方悄悄 2023-03-27 19:24:21
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我的精神家园
在精神家园中野蛮生长！这是王小波三本杂文集之一《我的精神家园》所传递的信息，它由李银河郑重授权并审定，依据王小波手稿、生前定稿逐一勘校，修订多年讹误。不仅如此，全新编排，首度以读者视角排定最佳阅读顺序，让我们更好地踏入这个天马行空的精神家园
王小波 2023-03-27 18:59:26
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警犬汉克历险记·成长特辑
约翰·R·埃里克森是一位著作颇丰的作家，他的《警犬汉克历险记》是备受欢迎的代表作之一。他对牧场生活的各个细节信手拈来，描写活灵活现，引人入胜。目前，他和家人一起住在得克萨斯州佩里顿自己的牧场上。杰拉德·L·福尔摩斯是一位为数众多的漫画和教科
[美]约翰·R.埃里克森著/[美]杰拉尔德·L.福尔 2023-03-27 16:36:07
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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
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成长的一万种可能
积极正面的情绪体验对我们的人格力量有着至关重要的影响。完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，让我们更好地应对世界。但是，在成长的过程中，我们经历了许多消极的事情，这些经历渐渐地消耗了我们的人格力量，最终被深
【英】安迪·巴克贝丝·伍德 2023-03-26 22:57:02
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焦虑症的自救实战篇
克莱尔•威克斯是现代焦虑症治疗的先驱，她的经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部，《焦虑症的自救实战篇》是一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册。这本书特别关注广场恐惧症患者的疗程指南，收录了作者在1968—1970年间为1300多名神经症患
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:56:33
