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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍
面对生活中的挫折和压力，经常会产生焦躁不安、甚至自暴自弃的想法，例如“是我脾气不好”、“我应该要坚强一点”、“我怎么能力这么差”等。其实，这种情绪失调并非你的错，而是因为随着年龄的增长，大脑会萎缩，造成功能衰退。日本自我心理学第一人、精神科
2023-04-11 13:59:54
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谁掌控美国的战争?
2012年，美国国防大学出版社首次出版了英文版《参谋长联席会议的历史：1942-1991》。2015年，世界知识出版社首次出版了中文版。在序言中，作者斯蒂文·L.瑞尔登博士指出：“本书探究了参谋长联席会议在冷战结束前的作用和影响。其中，最重
斯蒂文·L.瑞尔登(StevenL.Rearden) 2023-04-05 20:49:42
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掌控大趋势：如何正确认识、掌控这个变化的世界
《掌控大趋势》从多个角度探究新世界秩序、前沿科技、教育挑战、大众传播和思维惯性等方面，系统深刻地解读当下与未来的世界。作者认为，未来几十年将会出现从政治、经济、社会、规则和程序等多个维度的全球性变革，变化的速度也会加快。对于每一个个人、公司
约翰·奈斯比特/多丽丝·奈斯比特 2023-04-04 12:02:51
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掌控谈话
克里斯·沃斯是一位国际危机谈判专家，在谈判领域被誉为“特种兵”。他拥有20余年的实战经验，并从生死一线的实际案例中总结出了谈话技巧和策略。本书包括了从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧到精华版谈话清单的内容。掌握这些策略和技巧，你将能够掌握谈
[美]ChrisVoss/[美]TahlRaz/克里斯·沃斯/塔尔·拉兹 2023-04-01 05:22:58
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掌控：如何在人际交往中取得主导权
无处不在的霸道蛮横、自私自利、难以共处之人，可能就隐藏在你的生活周围。他们可能是年轻人也可能是老年人，既可能是你的陌生人，也可能是你的家人或密友；不管是工作中的上司、客户、同事，还是日常人际交往中的朋友、对手和陌生人，都能给你的生活带来不少
陈玮 2023-03-31 10:03:16
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真正厉害的人，都能掌控自己的情绪
标题：全美心理学家教你与情绪和解，变负累为财富段落一：情绪高度敏感的人群有天赋和负累之分，关键在情绪控制力。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔通过这本书，帮助高度敏感的人了解自身性格特点，实践情绪管理有效策略，重建和谐关系，取得更大成就。任何内向
[美]卡鲁恩・霍尔（KarynHall） 2023-03-31 08:00:52
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超强掌控
本书是美国知名FBI情报专家乔•纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。全面升级“FBI读心术”，并深入分析传统动作、神态、语调等“身体语言”，以及穿衣打扮、待人接物、工作环境等“非语言行为”在工作和生活中的重要作用。希望通过本书
[美]乔·纳瓦罗 2023-03-31 07:48:38
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当我在一个仲夏清晨出走
每个人都梦想着探索新世界，但他用行动去做了。这本书是英语旅行文学中的殿堂级典范，比《在路上》早20年的“出走”。《每日电讯报》将其评选为“20部永恒的至佳游记”之一。它是洛瑞•李“自传三部曲”的第二部，《萝西与苹果酒》的后续，中文版首次面世
[英]洛瑞·李 2023-03-31 05:21:03
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掌控工作
以下为重新优化后的语句：高层管理者需要向下交代任务，项目管理者需要规划项目进度并按期完成，员工需要更全面地考虑老板交代的问题，我们则需要在面对陌生领域时进行有效准备，避免慌乱。本书提供的工作方法可以帮助读者快速学习、解决问题，并实现高效率。
邵文瀚 2023-03-30 23:29:50
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掌控24小时
首部作品《时间唤醒教练》由尹慕言撰写，围绕时间管理的主题展开。本书认为，时间管理不仅仅是掌握最先进的方法，更需要改变内在的心智模式。与其说是管理时间，不如说是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，并不断践行终身成长的理念。为了实现这个
尹慕言 2023-03-30 23:18:51
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态，阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验，指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上，心肺功能、最大摄氧量、最大
张展晖 2023-03-29 20:45:21
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掌控自我
开始时信心满满，打算学好英语；立志早起打卡，但最终却因加班、应酬等理由放弃；减肥和美食之间的纠结常常困扰着自己；在手机上浪费时间，让学习、吃饭、睡觉等计划泡汤；求爱表白、面试应聘等机会也被内心的杂音拖后腿；情绪失控、意气用事时也常犯错，误了
朱建军 2023-03-26 22:49:03
