关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南

1 更年期年轻人:身体漏洞修复指南

更年期年轻人:身体漏洞修复指南

这本医学科普书既严谨又生动,注重活泼的表达方式。作者依靠自己丰富的临床经验和科普工作经验,系统地介绍了从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜到养老问题等方面的许多实用健康知识。本书能帮助读者击碎养生谣言,开启具有实效性的养生之 徐昊 2023-03-28 23:27:00
1 好好住家居指南

好好住家居指南

中国优质家居分享平台「好好住」出版了一本特辑001的装修攻略书,深受千万粉丝的喜爱。该家居平台在全球拥有近千万用户,其APP和微信公众号每月有200万的活跃用户和3.6亿张照片被浏览,遍布国内一二线城市。这本零门槛的国产家居书共精选了382 好好住 2023-03-28 21:36:04
1 你的第一本抑郁自救指南

你的第一本抑郁自救指南

【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用,一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应,一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医,遵从医嘱。【献给我国900 所长任有病 2023-03-26 23:15:44
1 高效休息法

高效休息法

尽管没有做什么实质性的工作,但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉,周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中,很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态,它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量 [日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
1 “活在当下”指南

“活在当下”指南

在任何时代,都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功,但一生都过得很累,从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功,却无法享受生活的美好?更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险?在《活 [加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26
1 聚会:如何打造高效社交网络

聚会:如何打造高效社交网络

举办聚会并不需要个人魅力或幽默感,任何人都有成功的可能性,即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上,一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神,以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思 [美]普里亚•帕克(PriyaParker) 2023-03-26 19:38:10
1 实践社会科学研究指南

实践社会科学研究指南

本书是一本社会科学研究指南,基于黄宗智教授历年来开设的“社会、经济与法律:历史与理论”研修班。它结合了理论与实践,旨在为学生和教师提供实用的研究方法和灵感。书中包含19篇学员的感悟,来自8个不同专业;9名学者的研究经验总结与反思;以及黄宗智 黄宗智编著 2023-03-26 18:40:22
1 医学人类学十二论

医学人类学十二论

医学人类学与我们的日常生活息息相关,它关注人类从出生到死亡的各个阶段以及人们对自己、身体、生命和社会的认知。在医疗健康领域,它也是重要的知识生产者。医学人类学注重人文尊重和对人类生命质量的关心,运用实践性和自我反思能力,使医学更具有人性化和 朱剑峰 2023-03-25 22:16:47
1 发酵完全指南

发酵完全指南

作者桑德尔·卡茨以其革命性的自然发酵观念和完整的素食发酵知识,让世界重新认识了发酵。他被誉为是美国“发酵的复兴主义者”,引领着发酵潮流和自制发酵食品的新潮流。他在数百个食品工作室亲自教授自制发酵食品,让自然发酵观念带入了许多普通美国家庭。这 [美]桑德尔·埃利克斯·卡茨 2023-03-24 12:03:35
1 高效能人士的7个习惯(人际关系篇)

高效能人士的7个习惯(人际关系篇)

这本书的书名提示了作者强调了7个习惯,这些是你必须养成的基本态度,才能做得好。蔡康永的书是《高效能人士的七个习惯》的延伸和加强版本,它将柯维的核心思想应用于人际关系。在生活中,每个人都会面临不同的人际关系问题。但由于每个人的独特性和处境不同 史蒂芬•柯维 2023-03-24 10:01:23
1 哈佛商学院判断与决策心理学课(原书第8版)

哈佛商学院判断与决策心理学课(原书第8版)

丹尼尔·卡尼曼,诺贝尔经济学奖的得主,提出人类做决策的两种方式:系统1重视直觉和感性,系统2重视分析和理性。在大多数情况下,我们通常使用快速、自然的系统1来做出决策,尽管这带来了便利,但同时也容易犯错、造成损失并陷入认知陷阱。这是因为系统1 [美]马克斯·巴泽曼/[美]唐·摩尔 2023-03-24 06:20:38
1 数据分析思维

数据分析思维

数据分析是人工智能时代中通用的技能,而不是某个特定的职位。许多工作都要求应聘者具备数据分析能力。掌握数据分析能力可以帮助你在职场中更具竞争力。但是,即使你掌握了数据分析工具,如Excel、SQL、Python等,你在工作中仍可能面临以下问题 猴子·数据分析学院 2023-03-24 05:51:39