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不完美，才美II：情绪决定命运
《不完美，才美》自出版以来受到广大读者喜爱和赞誉。许多读者询问本书后续是否能出版讲情绪管理的书，同时提出需求希望书籍中有更详实具体的指导方法。应读者反馈和期望，本书作者海蓝博士历经八个月的酝酿，倾情打磨出第二本作品——《不完美，才美Ⅱ：情绪
海蓝博士 2023-03-31 09:54:08
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你不该输在情绪上
人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。如何管理负面情绪，现已成为困扰多数人的问题。有时无意识的意气用事，出口不逊，伤人伤己，该怎么办？本书从各个角度，分析影响情绪的原因。无论是在工作还是生活中，都要管理好自己的情绪，并善用
李世强 2023-03-31 09:00:31
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你的生存本能正在杀死你（修订版）
在阅读本书之前，请先反思一下自己的生活。你是否经常因一些微不足道的小事而发脾气？如果在排队时有人插队，你是否会感到愤怒？是否一有饥饿或不安的感觉，就立刻食用一些食物？你是否无法自控地查看短信或想着永远也做不完的事情，搞得自己身心俱疲，并且几
(美)马克•舍恩/(美)克里斯汀•洛贝格著 2023-03-31 08:44:40
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伯恩斯新情绪疗法Ⅲ
《伯恩斯新情绪疗法III》是一本功能强大的新型工具书，分为10个步骤，带你一步步深挖不良情绪根源，纠正不良认知模式，改变消极情绪，重获自尊。通过实践练习，有效对抗抑郁情绪，附有各种测试，树立克服抑郁的信心，最终为你带来治愈希望和疗愈实效。这
戴维·伯恩斯(DavidD.Burns) 2023-03-31 08:40:31
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情绪是什么
科学家们宣称已经在大脑中揭示了情绪的奥秘，然而，阴晴不定的情绪如愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐等可否通过神经科学、心理学或遗传学等方面总结成简单的方程式来分析?每种情绪的科学描述是否足以了解我们的感受?在新锐欧洲神经科学家乔瓦尼•弗契多的作品
[意]乔瓦尼•弗契多(GiovanniFrazzetto) 2023-03-31 08:38:13
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高敏感却不受伤的七日练习
專案贏得好成果，受到主管稱讚。不過，被指出的小缺點，讓你久久無法釋懷。看朋友的網路抱怨貼文，卻不由得對號入座，越看心情越糟。你因為擁有高敏感特質，個性溫柔，與世無爭，早一步感受到周遭人們的需求。你的做事態度嚴謹，凡事皆親力親為，所以總是能獲
根本裕幸 2023-03-31 08:32:36
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驾驭情绪的力量
当我们感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或高兴的时候，很多人都会选择狂吃一顿。然而，这种通过饮食来管理情绪的方式，往往会适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往会卷土重来，甚至变得更糟。《驾驭情绪的力量》的作者是一名美国资深临床心理学家，结合
[美]珍妮弗•泰兹 2023-03-31 08:30:31
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食物与情绪
每个人都会有饥肠辘辘的时候。除了正常的食欲和节假日的大吃大喝，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的，令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。更重要的是，它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。我们对食物的渴望往往源于休闲娱乐、兴奋或爱的
[美]朵琳·芙秋 2023-03-31 08:23:23
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高情商与情绪控制力
吉尔·海森是一位导师和培训师，她在英国萨塞克斯大学教授学术研究技能。同时，她为青少年辅导员、家庭咨询师、社会工作者、寄养家庭的家长、幼教老师和成人教育老师等提供课程和培训。她的课程内容主要关注如何培养自强自立的能力和自信心，以及个人成长、沟
[英]吉尔•海森（GillHasson） 2023-03-31 08:12:35
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蔡康永的情商课
情商是指人应对各种人际关系的能力总和，而蔡康永认为情商真正的意义在于愉快地做自己。训练情商的目的不是为了扭曲自我获得别人的喜欢，而是为了做好自己的情绪管理，成为情绪的主人。对于康永哥拥有的高情商，其外在表现为世事洞明、人情练达，而内在则表现
蔡康永 2023-03-31 08:09:28
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真正厉害的人，都能掌控自己的情绪
标题：全美心理学家教你与情绪和解，变负累为财富段落一：情绪高度敏感的人群有天赋和负累之分，关键在情绪控制力。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔通过这本书，帮助高度敏感的人了解自身性格特点，实践情绪管理有效策略，重建和谐关系，取得更大成就。任何内向
[美]卡鲁恩・霍尔（KarynHall） 2023-03-31 08:00:52
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消极情绪的力量
大多数人以为，只有积极情绪才能带来人生的圆满。但是，为什么我们无法摆脱消极情绪，追求幸福却越不幸福？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人80%的时间是积极的，20%的时间是消极的。重要的是，不仅仅是一味积极，而是要有方法地消极。这本书颠覆了
[美]托德·卡什丹/[美]罗伯特·比斯瓦斯–迪纳 2023-03-31 07:57:27
