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改变你的服装，改变你的生活
改变人生从改变服装开始，但要改变服装，首先必须改变内心。要做到这一点，就需要改变自己对服装的偏见、改变对美的看法和对自己的态度，从而增加自信，承认自己是美丽的。这本书旨在帮助读者发现自己的特点，成为最美的自己，而非让他们盲目追随时尚潮流或不
[美]乔治·布雷西亚 2023-03-31 11:10:25
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一家人的极简生活
《一家人的极简生活》是一本关于极简主义者分享生活方式的生活类图书，收录了21位Instagram极简生活类博主的日常生活经验。这本书展示了极简主义践行者是如何处理物品和家庭关系的，特别是在几代人同居的家庭中涉及的空间规划、衣柜收纳、适量原则
日本素晴社编辑部 2023-03-31 11:05:00
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认知心理学：认知科学与你的生活(原书第5版)
KathleenM.Galotti是韦尔斯利学院心理学和经济学学士，宾夕法尼亚大学心理学硕士和博士、计算机与信息科学硕士。她是卡尔顿学院认知科学教授，并担任跨学科领域项目的负责人，该项目由她于1989年建立。此外，她还担任心理学系前系主任。
[美]凯瑟琳·加洛蒂 2023-03-31 10:28:36
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拆除你的情绪地雷
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，同时她又因担心自己的工作表现不好而感到焦虑。迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，他还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美。玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利。苏茜觉得自己的行为准则一定
[美]阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis） 2023-03-31 10:03:49
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认知差：你比人生赢家差在哪？
近来，人们对认知升级这一话题越来越感兴趣。在这个主题中，有一本由女性作家撰写的书籍，具备柔软锋利的双重特质，开创了跨界认知的新先河。这本书对读者而言，是通往认知新世界的钥匙。美国军方提出了一个经典的概念，称之为VUCA：易变性、不确定性、复
周桂伊 2023-03-31 08:54:22
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你的生存本能正在杀死你（修订版）
在阅读本书之前，请先反思一下自己的生活。你是否经常因一些微不足道的小事而发脾气？如果在排队时有人插队，你是否会感到愤怒？是否一有饥饿或不安的感觉，就立刻食用一些食物？你是否无法自控地查看短信或想着永远也做不完的事情，搞得自己身心俱疲，并且几
(美)马克•舍恩/(美)克里斯汀•洛贝格著 2023-03-31 08:44:40
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你的误区
你是否陷入了需要赞许的心理，或者跳不出负面逻辑思维的困境？你是否成为了一部悔恨机器，不断折磨自己？这些情感和行为，以及对应的摆脱方法，是一个令人头痛的领域。即使你口头上表示愿意深入剖析自己来实现改变，但实际行动却与之相反。本书将探究你为何坚
韦恩·戴尔著/博集天卷出品 2023-03-31 07:52:01
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国际超模的极简瘦身课
这是一本为中国女孩撰写的“易瘦体质”培养指南，作者是一名国际超模李霄雪。李霄雪曾与纽约排名第二的模特经纪公司EliteModelManagement签约，在国际模特界打拼了10年，之后她决定回到中国成为一名私人健身教练。在本书中，作者分享了
李霄雪 2023-03-31 06:29:24
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你的人生不该为怀孕让步
（一）每个准妈妈在怀孕时都会有焦虑和困惑。她们可能会问：因为孕妇需要多吃多补，会变得很胖，怎么办？怀孕期间需要躺着养胎吗？生孩子真的很疼吗？有无疼痛的方法吗？坐月子期间不能刷牙洗头吗？如果养娃，是否一定要牺牲职业生涯？我们存在太多关于生育的
年糕妈妈（李丹阳） 2023-03-31 06:14:44
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每一个耀眼的将来，都需要努力的现在
生活的丧失和阴冷，让每一步都变得艰难。我们或许会哭泣、疑虑、嘲讽，但未曾停留，脚步从未停歇。书籍《每一个耀眼的将来，都需要努力的现在》中，收录了41个小人物的逆境生存史。他们自卑、胆怯、迷茫、纠结、痛苦，但也在隐忍、坚持、全力以赴，只为达成
夏与至 2023-03-31 04:55:16
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生活需要自律力
《大卫科波菲尔》曾说，拖延是光阴的窃贼。本书是一本热门主题书，围绕自律展开。著名“励志跨界女神”童小言暌违五年后再度归来，她的《写在30岁：逆风优雅》一经发表，立刻引起广泛的关注，转发量高达数万次，因此推出了这本新书。在本书中，童小言毫不保
童小言 2023-03-31 04:46:11
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别让情绪毁了你的努力
对大多数人来说，失败并不是因为他们没有付出足够的努力，而是因为他们无法掌控自己的情绪。因此，剑圣喵大师从认知格局、善意沟通、情绪掌控、亲密关系以及学会拒绝等五个方面出发，为你揭示正确的努力方式，赢得卓越人生。学会掌控情绪是本能，也是培养理性
剑圣喵大师 2023-03-31 04:44:24
