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情绪请开门
我们常常为了保持他人的舒适而忍受自己的痛苦，却不知这样只会让问题变得更加严重。我们会因为情绪失控而让自己的状况更加恶化，试图用外在的消遣来安慰自己，却发现只会让自己感到更加空虚。孤独、失败、争吵、分离，这些负面情绪的积压和反复琢磨，很容易引
张维扬 2023-03-26 22:29:08
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中，成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事，现在却难以自控；需要面对的烦恼似乎永无止境，让你总是陷入郁郁不乐的情绪中；你对自己的状态极度不满，却又无从下手改变；犯错或受挫时，愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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没关系，我只是有点儿紧张
本书针对一些人在面对关键时刻时出现的犹豫不决、担心搞砸、准备充分但发挥失常、追求完美导致进展停滞、沉浸在过去的失误、内心有能量但不知如何安放等问题，提供了解决方案。书中将焦虑情绪转化为高效动力，帮助人们摆脱纠结和情绪问题，从而达到进一步提高
[美]克洛伊·卡迈克尔 2023-03-26 22:17:10
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当代心理治疗
《当代心理治疗》是一本经过近半个世纪打磨的经典教材，被广泛应用于美国高校。本书从多种心理咨询与治疗体系中选取了14种主流理论，包括精神分析治疗、阿德勒心理治疗、认知治疗等，并请来各流派的创始人、倡导者或杰出领军人物进行撰写。每一种理论都从理
[美]雷蒙德·科尔西尼（RaymondJ.Corsini）/[美]丹尼·韦丁（DannyWeddin 2023-03-26 22:08:44
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慢一点也没关系
在这个快节奏的生活中，我们被不断的工作、家务和电子设备的信息侵袭，使我们的自由时间愈来愈少。这种情况下，我们承受着巨大的压力和焦虑，容易感到疲劳和没有创造力，甚至与周围的人疏远。因此，在这个内卷的时代，高效的休息放松非常关键。根据20年以上
[比利时]吕克·斯维宁 2023-03-26 22:03:36
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爱的复利：用经济学思维谈爱与亲密关系
也许你会觉得，把爱和经济学联系在一起，有损爱的纯洁和神圣。但事实上，在社会生活中，我们常常不自觉地运用经济学的思维方式，因为在这种情境下，我们更愿意思考，而不像其他情况下那样懒惰。既然如此，为什么不利用这种方式来探讨我们都无法逃脱的爱呢？本
黄徽 2023-03-26 22:03:00
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情绪自控
《情商是什么》作者李筱懿，利用她多年的心理学知识和经验，教你如何更好地和人相处，消除内心纠结和负面情绪。她通过10个经典并且各具特色的女性人物，比如以细腻多愁而著名的林黛玉、最终沦落凄凉的末代皇后婉容、在金钱和爱情中不知所措的喜宝、以压抑自
李筱懿 2023-03-26 21:48:28
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未竟的依恋
随着我们成长，影响我们的行为和情绪。这是《关系的力量》这本书试图解决的问题。这本书是由西班牙著名心理学家写成的，他经过50年的研究和临床经验，总结出了一套关于人际关系和心理健康的重要发现。我们生活中的许多经历都会对我们产生深远的影响，无论是
[西]卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 2023-03-26 21:38:56
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关系重建
局，这是指在关系中权力争夺的游戏，包括迫害者、拯救者和受害者三个角色。当你想要改变或控制对方时，这个游戏就开始了。建议使用尊重、接纳和分享来处理关系中的问题，而不是试图控制或迎合对方。本书提供了识别沟通障碍和修改沟通方式的工具，帮助读者解决
[法]西尔维·田纳本 2023-03-26 21:36:24
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情绪钝感力不要什么都往心里去
你总是很在意别人的看法和态度，还总是胡思乱想、焦虑不安，这可能是因为过于敏感。现在的高压生活可能会给每个人带来点心理压力，而敏感的人更容易被压垮，他们可能会为一些无心之过或者主观臆测而惴惴不安。其实，我们可以告诉自己不要太在意那些生活中的小
[日]加藤谛三 2023-03-26 21:32:12
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亲密关系
人类历史上，动物与人类关系深厚，既有威胁和敌对，也有友情和助力。这种关系对文明的兴衰有着重要影响。本书作者通过详实材料和谨慎分析，深入探究了八种动物在人类历史中的作用。阐述了动物如何塑造了人类历史，观点新颖、引人深思。
【英】布莱恩·费根 2023-03-26 20:29:07
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在国家与亲属间游移
本书是一部历史人类学作品，主要研究了华北一个乡村宗族的千年历史进程。通过多角度展现宗族的文化命运，描绘了宗族图景，并从历史实践论的角度提出了宗族属于国家还是亲属体系的问题。通过该案例，希望了解传统中国如何步步走向现代，并思考其未来走向。本书
杜靖 2023-03-26 19:05:11
