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你在不怨的世界里，成了更好的自己
珠海电台人气暖心主播——奶茶熙，推出首部走心故事集“无怨”。这本书包括30个走心情感故事和近百幅精美时尚摄影作品，旨在给读者最温柔的安慰和最温暖的鼓励，陪伴他们找到更好的自己。知名主播小北倾情作序，畅销作家闫月、李菁，著名歌手老狼，民谣歌手
奶茶熙 2023-03-29 19:37:19
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遇见懂得付出的自己
十几年前，盖瑞查普曼博士推出了一本里程碑式的著作《爱的五种语言》，该书提出了完美而实用的解决方案，为数百万个婚姻家庭带来了根本的改变。如今，他的新作《遇见懂得付出的自己》又达到了一个新的高度。他将其打动数百万人心灵的理念放置并运用于最常见的
[美国]盖瑞·查普曼 2023-03-29 19:00:46
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做自己的建築師:蓋綠色的房子
林黛羚是一位住居研究者，她持續尋訪舒適、節能、生態、綠建築及貼近生活的所有住的相關事物，從她自己的房子到其他人的綠色房子，黛羚到處探訪那些用心過日子、用心蓋房子的人，分享他們的故事。這些故事不斷吸引更多人的注意力，因為它們貼近大地，貼近生活
林黛羚 2023-03-28 22:08:10
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遇见未知的自己：全新修订版
张德芬，是一位华语世界具有极高影响力的个人成长作家，同时也是张德芬空间的创始人，在北京朝阳海外人才“凤凰计划”中担任顶级津贴专家，同时还担任中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金的形象大使。她毕业于台湾大学企业管理系，并在UCLA取得了M
张德芬著/博集天卷出品 2023-03-27 14:33:30
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你总给自己添堵
本书旨在帮助读者合理控制情绪，保持自我，从而成为更加强大的自己。你是否会因为一些微不足道的事而生气，并一直无法释怀？你是否经常被他人的原因困扰，总是处于不愉快的心境中？为什么一些微不足道的事情会让你感到心情烦躁，内心添堵呢？本书通过对日常工
大嶋信赖 2023-03-26 23:18:53
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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与自己和解
现今社会里，人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳？这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因，并提供了一些方法，让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物，这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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你有几个自己
牌”等工具，帮助读者认识、掌握自己的多重人格，提高自我认知和情绪管理能力，让自己成为内心世界的和谐主宰者。无论你是正在寻找人生出路的初学者，还是已经熟练掌握自我管理技能的人士，本书都能为你带来全新的视角和思考方式，让你掌握更深入、更实践的人
朱建军 2023-03-26 21:43:43
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把自己作为方法
两代学者在北京、牛津、温州、杭州和上海五地进行了三年的对话。他们以项飙教授的个人经验为切入点，探讨了一系列超越自我的问题，其中包括中国社会近半个世纪以来的变化、知识共同体、全球化与民粹主义、人类学方法论等。这本书是对话的记录，同时也提供了一
项飙/吴琦 2023-03-26 19:36:08
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一旦能放声嘲笑自己，你就自由了
我们都曾经历过尴尬时刻，但你知道为什么会感到不舒服吗？本书将探讨尴尬心理，告诉你如何以积极的态度面对，并让自己勇敢地笑对自己不完美的一面。作者亲身经历尴尬场面，带给读者极强的代入感，同时也会幽默地让你缓解压力。作者通过大量科学文献的支撑，让
[美]梅丽莎·达尔 2023-03-25 23:25:19
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我的相亲路上满是珍禽异兽
刘佳宁是个来自沈阳的女孩，也是“豆瓣阅读·小雅奖”的获奖者。她想成为一个自由讲故事的人。她回忆起她28岁时的初恋，是一个通过相亲认识并在不到半年结婚的男人。当时她没有怀孕，也不是因为厌倦单身而结婚，她只是单纯地想和他一起生活，非常非常想。在
酸菜仙儿 2023-03-25 00:03:04
