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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀(MindfulSelf-Compassion,MSC)是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是:当面对深陷困境的自己时,就像对待朋友一样,给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀?因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫(KristinNeff)/克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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会赚钱的人想的不一样
为什么有些人看似平平无奇却能拥有巨大的财富,而有些人则能力超群却始终为钱所困呢?这本书从理念篇、挣钱篇、赚钱篇、值钱篇、行动篇五个部分出发,揭示了财富的秘密。通过二十多年的做公司、财商教育和投资经历,帮助你建立正确的金钱观,找回被性格偷走的
黄启团 2023-03-26 23:11:00
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成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?这些问题困扰着我们,让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态,重新寻找自我和人生的意义?这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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与自己和解
现今社会里,人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳?这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因,并提供了一些方法,让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物,这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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你有几个自己
牌”等工具,帮助读者认识、掌握自己的多重人格,提高自我认知和情绪管理能力,让自己成为内心世界的和谐主宰者。无论你是正在寻找人生出路的初学者,还是已经熟练掌握自我管理技能的人士,本书都能为你带来全新的视角和思考方式,让你掌握更深入、更实践的人
朱建军 2023-03-26 21:43:43
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把自己作为方法
两代学者在北京、牛津、温州、杭州和上海五地进行了三年的对话。他们以项飙教授的个人经验为切入点,探讨了一系列超越自我的问题,其中包括中国社会近半个世纪以来的变化、知识共同体、全球化与民粹主义、人类学方法论等。这本书是对话的记录,同时也提供了一
项飙/吴琦 2023-03-26 19:36:08
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一旦能放声嘲笑自己,你就自由了
我们都曾经历过尴尬时刻,但你知道为什么会感到不舒服吗?本书将探讨尴尬心理,告诉你如何以积极的态度面对,并让自己勇敢地笑对自己不完美的一面。作者亲身经历尴尬场面,带给读者极强的代入感,同时也会幽默地让你缓解压力。作者通过大量科学文献的支撑,让
[美]梅丽莎·达尔 2023-03-25 23:25:19
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亲密而独立:活出边界,活出自己
每一段亲密关系都是我们自我成长的旅程。亲密关系不仅包括爱情,还包含了与伴侣、孩子、父母以及自己的相处之道。有时我们会很爱对方,却又害怕结婚;有时我们想做一个好妈妈,却让孩子和自己都失控了;甚至有时我们讨厌伴侣,却又无法离开。这些疑惑往往源于
冰千里 2023-03-24 23:34:24
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我为什么不结婚
《我为什么不结婚》是一个采访故事系列,其中每个故事都是真实存在的人物。作者通过采访的方式,揭示每个人内心深处的秘密和自我。在年轻的时候,我们应该努力追求自己的梦想和生活,但有些人却选择了被动地沉湎于自怨自艾和悲伤中,最终他们匆忙步入婚姻的殿
方洛洛 2023-03-24 23:18:26
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男人·女人·我自己
爱是最神圣的事,每个人都有爱和被爱的权利。无论处于恋爱中还是单身,每个人对爱有着自己独特的理解。作者描述了暗恋、热恋、分手、单身等不同状态下男女的心情。用深入人心的语言表达了每个人内心对爱的期待和需求。在书中,你能够深深感受到作者描述的每个
[韩]慎珠熙 2023-03-24 23:13:14
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不一样的云南
《不一样的云南》是一本在云南境内取材调研五年而成的书籍。全书包含近二百幅图片,由当地三十多位摄影师和作者共同拍摄完成。此书图文并茂,不仅提供实用信息,还带助游客游览云南的小镇和市井,全方位感受云南的魅力。云南是一个美丽的旅游胜地,也是充满诗
胡洪江 2023-03-24 11:12:57
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这次不一样:八百年金融危机史(典藏版)
这本书详细描述了国际货币的历史,从中世纪直到今天,涵盖了66个国家和地区,历时800年。作者提出了一种新的观点,认为虽然历史不会重复自己,但是在某些方面却会出现相似的情形。书籍分为多个章节,介绍了从过去到现在国际货币的发展历程。其中,第二章
卡门?M.莱因哈特(CarmenM.Reinhart)/肯尼斯?S.罗格夫(KennethS.Rog 2023-03-24 09:14:17