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肥胖代码
肥胖，现代社会的一大流行现象，令许多人深受困扰。无论你付出多大努力，减去的体重总是会失而复得，这究竟是因为个人遗传基因不够好，生活不够自律，还是采用的减肥方法不够科学呢？本书的作者，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士，结合最新的科研成
[加]冯子新（JasonFung） 2023-03-29 20:19:07
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零基础高效健身
内容推荐：国际健美冠军、微博超过300万粉丝的健身博主官加荣，拥有近20年的健身经验。他用简洁风趣的语言，解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者了解如何进行科学的运动，以及如何进行持久的健身，避免无用功。针对不同人群，官加荣量身定
官加荣 2023-03-29 20:01:05
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皮革实战全程指导：韩式皮具制作教程（韩国皮革名家多年经营皮革工坊心得和技巧总结，初学者必备皮革工艺教科书，从理论基础到中高级教程的全程指导，大量高清图片以全图解，附作品原大纸型）
《皮革实战全程指导：韩式皮具制作教程》是一本面向初学者编写的皮革工艺教科书，作者将数年间经营皮革工坊的心得和技巧总结而成。本书由以下几部分构成：-理论篇：介绍皮革的理解以及工具和材料的说明；-基础篇：介绍皮革工艺的基本操作，包括制作过程和染
（韩）洪正基 2023-03-28 22:56:46
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2010中国自助游
资历最老、修订最长的《中国自助游》是我国自助游类图书的开山鼻祖。该书于2010年出版第11版，是国内图书市场唯一一本连续11年升级的旅行手册。经过11年的景点遴选、资讯审核和读者反馈，该书的实用性和含金量不断提升，足以载入中国旅游史册。《2
《中国自助游》编写组编 2023-03-28 21:25:36
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手绘中国历史大画卷（8册）：从北京猿人到清帝退位
《手绘中国历史大画卷》是一套珍藏级的历史普及图文丛书。专业的艺术创作和历史写作团队联手打造，为读者呈现了一幅幅充满艺术气息的历史生活画卷。这趟历史文化之旅的起点是北京猿人，时间跨度长达数十万年，终点是清帝退位。在此期间，我们选择了104个历
一米阳光童书馆编著/臾知文化手绘组绘图 2023-03-27 16:16:39
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理解大脑
虽然人脑的重量不超过1.6千克，只占体重的2%～3%，但它的重要性是毋庸置疑的。它几乎监督着我们的一举一动，造就了我们现在的样子。当大脑退化时，人们不仅无法完成简单的任务，还会失去自身的独特性和个性。因此，大脑的重要性必须得到强调。我们意识
（美）约翰·E.道林（JohnE.Dowling） 2023-03-27 14:01:30
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高效休息法
尽管没有做什么实质性的工作，但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉，周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中，很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态，它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量
[日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
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理解愤怒
知名心理咨询师丛非的最新力作《愤怒分析表》带你深入理解：愤怒的背后其实是一个我们未曾察觉的自我，它想要自由表达自己。为什么一个人会情绪激动呢？通常是因为他内心有许多复杂的情绪，如恐惧、委屈、脆弱、无助等，却无法好好表达出来。解决愤怒的关键，
丛非从 2023-03-26 21:55:47
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聚会：如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感，任何人都有成功的可能性，即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上，一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神，以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美］普里亚•帕克（PriyaParker） 2023-03-26 19:38:10
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哲学100问：从古希腊到黑格尔
《哲学100问:从古希腊到黑格尔》是一本系统阐述从古希腊到黑格尔时期的哲学史发展进程的书籍。书中介绍了苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、休谟、卢梭、康德、黑格尔等38位哲学家的思想精髓，并且集中梳理了古希腊哲学、中世纪哲学、近代理性主义
书杰 2023-03-25 15:59:11
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理解的欲求
《理解的欲求-——亚里士多德哲学导论》是一本非常杰出的古希腊哲学入门读物。它为读者提供了亚里士多德哲学的简介，并引导读者仔细研究亚氏哲学的主要文本，如物理学、形而上学、伦理学、政治学、生物学以及逻辑学。书中以亚里士多德名言“所有人都依据自然
[英]乔纳森·李尔 2023-03-25 15:42:19
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日益亲密：高质量关系的日常互动细节
很少有人注重情绪健康和人际关系的提升和保持，即使抱怨缺乏亲密关系，也不愿意在关系中付出时间和精力。为什么有些人有良好的关系，而有些人失败了呢？其实关系需要经营，但很难准确了解如何才能做到。作者在书中提供了一些方法，帮助你与伴侣建立更亲密的关
【美】巴顿·戈德史密斯（BartonGoldsmith） 2023-03-25 14:16:12
