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鏡子練習

据销量超过五千万册的《创造生命的奇迹》作者露易丝·赫说："做镜子训练，是终身最佳礼物之一。"镜子训练是强大的自我疗愈工具，能够反映出您对自己的感觉。它可以让您立即意识到您在抗拒什么，同时哪些方面您保持着开放、接受态度。透过本书带领的21天内露易絲‧賀/LouiseL.Hay 2023-03-30 21:36:04

点亮自性之光

克里希那穆提以素有的亲切态度为读者循序渐进地探索应如何具足自身的能量，并照彻光明自性。他强调观察的重要性，认为真正的解脱行动只能通过自己的眼睛去观察。别人即使再老练、聪明、博学或神圣，也不能点亮自性之光，必须透过领悟和冥想将其点燃。克里希那穆提(JidduKrishnamurti) 2023-03-30 21:35:04

你，是自己的鑰匙

&A形式，讀者不須有任何靈性、心靈學的背景，即可輕鬆掌握內容。這本靈性之書不僅是關於靈媒、靈魂、宇宙能量的學問，更是心靈成長的指南。透過RuowenHuang的指導，你將學會如何在生活中找到平衡、和諧和內在的喜悅。與孩子一起閱讀，也能讓他們 RuowenHuang 2023-03-30 21:30:41

轻健身

全球有600million人受益于轻断食并同时开始实施《轻健身》！这个方法不仅能让你瘦身，更可以获得心灵自由。据《纽约时报》报道，轻健身方法简单易行，效果显著，并且被认为是今年年度减肥现象级话题。大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬 [英]麦克尔•莫斯利医学博士Dr.MichaelMosley/[英]佩塔·比PetaBee 2023-03-30 21:08:34

耐力

菲利普•马费通是MAF训练法的创始人，先后获得铁三选手杂志评出的“年度教练”称号以及被《详解三项全能》评选为全球耐力项目最具影响力的20人之一。同时，他还是辅助医疗领域的先驱，拥有20多年的运动医学和运动学实践经验，并被国际公认为营养、训练 [美]菲利普•马费通(Dr.PhilipMaffetone) 2023-03-30 20:53:51

这本书能让你睡得好

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南，谈及被忽略的不健康元素——糟糕的睡眠。良好的睡眠能够帮助你减掉脂肪、预防疾病、保持活力，以及提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患 [美]肖恩·史蒂文森（ShawnStevenson） 2023-03-30 20:49:19

精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式

本书将带领读者安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.K.S.Iyengar），并拥有骨科医生背景，深谙人体肌肉、骨骼关节的运行机理，为读者提供可靠的解剖学、生理学知识，助力深入理解瑜伽。本书配有精美详细的解剖图，帮 [美]瑞隆（RayLong,MD,FRCSC） 2023-03-29 20:55:01

和失眠说再见

作者彼得·豪利博士凭借着多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验，为失眠患者提供了循序渐进的治疗方案。这本书能够让不同类型的失眠症患者根据自身情况，选择不同的方法组合成个性化的治疗方案。《和失眠说再见》是一本让你成为自己的睡眠治疗师的书籍， [美]彼得·豪利（PeterHauri）/ShirleyLinde 2023-03-29 20:53:13

癌症的真相

癌症夺走的生命数字超乎你的想象。根据世界卫生组织统计，有三分之一的女性和二分之一的男性，在其有生之年将面临被诊断患有癌症。对于本书作者泰•博林格来说，这些不再是冰冷的数据，而是他亲身经历的残酷现实。在过去10年里，他因癌症失去了7位亲人。因泰•博林格(TyM.Bollinger) 2023-03-29 20:49:08

与身体对话

这本《与身体对话》是一本备受医学界权威推崇的畅销书，以自疗理念回应现代人面临的健康问题，提供绝佳方案来告别疲惫、失眠、焦虑和抑郁。书中充满智慧的建议和视角转换，既具有世界顶尖医生的权威性，又充满亲人朋友般的温暖。6组小测试、7组小练习和28 [美]瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯（RachelCarltonAbrams,MD） 2023-03-29 20:48:36

吃肥见瘦

长期以来，我们被告知脂肪会导致肥胖、心脏病和健康问题。自1980年以来，美国膳食指南提示人们限制脂肪摄入，然而这种做法却导致心脏病、糖尿病、肥胖以及儿童糖尿病患病率激增。但是，最新的人类研究表明，高脂食品（如鸡蛋、坚果、牛油果以及其他美味的 [美]马克·海曼（MarkHyman） 2023-03-29 20:46:59

菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

谷物大脑三部曲《谷物大脑》、《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》和《谷物大脑完整生活计划》都是超级畅销书。而现在，《谷物大脑》的作者推出了一本重磅新作。这本书介绍了21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄 [美]戴维·珀尔马特（DavidPerlmutter）/克里斯廷·洛伯格（KristinLoberg 2023-03-29 20:38:00

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