鏡子練習

据销量超过五千万册的《创造生命的奇迹》作者露易丝·赫说："做镜子训练，是终身最佳礼物之一。" 镜子训练是强大的自我疗愈工具，能够反映出您对自己的感觉。它可以让您立即意识到您在抗拒什么，同时哪些方面您保持着开放、接受态度。透过本书带领的 21 天内观锻炼，我们可以学习到：放下您的过去，建立您的自尊；释放您的愤怒，原谅您自己和那些伤害过您的人；治愈您的关系，活得自由自在，没有压力；爱你的内在小孩，学会爱自己和他人。现在就开始探索镜子训练吧，您将因此转化自己的生命！

作者简介

露易絲‧賀（LouiseL.Hay）被譽為「自我療癒界的第一夫人」。生於1926年，是全世界最大的身心靈出版社HayHouse創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。她提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有《創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法》《寫給女人的生命啟動書》《鏡子練習》等書，作品已經被翻譯成近三十種語言。現在她已經九十歲，除了經營出版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。