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Who Stole Feminism?
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童年之谜
《童年之谜了解儿童内心世界的心理学指南》从发展心理学和精神分析的视角,详细解读了儿童生命初期的情绪发展理论。书中指出,自恋存在着健康和不健康之分,并对健康自恋的形成过程进行了深入探讨,以帮助父母更好地理解孩子内在的心理过程。此外,书中还探究
[以]罗尼·索兰(RonnieSolan)
2023-03-27 14:35:21
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对身边的软暴力说不
繁重的工作并不一定是最让人疲惫的,有时是糟糕的人际关系。如果你感到心力交瘁但原因不明,有可能是遭遇了情感软暴力,也有可能遇到了“勒索者”。这些情感勒索者并非敲诈我们钱财的不法分子,而是在不断消耗我们的精力、活力、情感和注意力以满足自身需求。
[美]阿尔伯特·伯恩斯坦(AlbertBernstein)
2023-03-27 14:32:56
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NotBornYesterday
NotBornYesterday:UnderstandingHowWeDecideWhotoTrustandWhattoBelieveInthisengagingandthought-provokingbook,HugoMercierexp
HugoMercier
2023-03-27 14:24:16
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睡出好情绪
睡眠,是我们人生中不可忽视的重要组成部分,其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复,同时还是维护健康和体力的基础,以及实现高度生产能力的保证。然而,当我们遇到情绪问题时,情绪会攻击我们的睡眠系统,
[加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber)
2023-03-27 14:04:19
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底气
许多人没有完全发挥自身的潜力,这是因为他们的思维限制了他们的发展,而非因为他们缺乏天赋、技术或经验。斯坦·比彻姆博士曾与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖合作,总结出众多思维转换技巧,并将其应用于训练心理韧性,帮助其实现成功登顶的梦
【美】斯坦·比彻姆(StanBeecham)
2023-03-27 14:03:10
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恰到好处的安慰
当我们的亲友正在经历痛苦时,我们往往希望给予安慰,但却常常忽略了对方的感受,盲目地用自己的话语去试图安抚。这样的做法效果往往不尽如人意,反而可能会导致彼此的疏远。然而,《如何安慰他人》这本书为我们提供了一份宝贵的礼物。书中充盈着创意和精彩的
[美]凯尔西•克罗(KelseyCrowe),埃米莉•麦克道尔(EmilyMcDowell)
2023-03-27 14:01:54
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀(MindfulSelf-Compassion,MSC)是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是:当面对深陷困境的自己时,就像对待朋友一样,给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀?因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫(KristinNeff)/克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer
2023-03-26 23:15:57
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鸵鸟心理:为何我们总是害怕与逃避
第一部分:自我指责让我们害怕与逃避人们在日常生活中最为熟悉的是自我批评和对自己有敌意的内部语言。这些声音通常在潜意识层面上出现,普遍存在于人群中。它们让我们感到担忧、害怕、无助和不安全。我们往往试图逃避或者忽视这些声音,但是它们经常在我们的
[美]罗伯特·W.费尔斯通(RobertW.Firestone)/[美]丽莎·费尔斯通(LisaFi
2023-03-26 23:14:09
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温尼科特成熟过程理论
温尼科特的成熟过程理论提供了生命发展过程中每个阶段所固有的不同任务、成就和困难的描述和概念化。它让我们能够理解各种健康现象,并探索各种早期的情绪性困难。这一理论不仅对于精神分析师和心理治疗师非常有用,而且对于那些致力于促进孩子个人发展的父母
(巴西)埃尔莎·奥利维拉·迪亚斯(ElsaOliveiraDias)
2023-03-26 23:13:37
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如果父母老后难相处
和理性的态度,不再被父母的行为所困惑、所动摇。作者结合个人和他人的亲身经历,以及多年的临床实践,用亲和、易懂的语言向读者传授经验和智慧,助力他们开启陪伴父母的新篇章。在这本书中,你不会看到一些空洞的理论、过于简单的套路,而是作者深入剖析父母
[美]格雷丝·勒博/[美]芭芭拉·凯恩/GraceLebow/BarbaraKane
2023-03-26 22:58:41
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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况:在和老师、上司等人进行对话时感到紧张;需要和别人进行眼神接触时感觉有困难;不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张;和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上,多达40%的人认为自己并不擅长人际交往,并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen)
2023-03-26 22:57:33
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决策大脑
如果您想要提高自己的判断力、预测力和领导力,应该从哪里开始呢?什么构成了主导人类行为的动机、意图、计划、远见和人格?正如企业、军队和管弦乐队一样,大脑也有自己的领导者,这个角色被赋予额叶。额叶在整个大脑中扮演着极为高级和复杂的角色,是所有人
[美]艾克纳恩·戈德堡(ElkhononGoldberg)
2023-03-26 22:50:14
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