对身边的软暴力说不

繁重的工作并不一定是最让人疲惫的，有时是糟糕的人际关系。如果你感到心力交瘁但原因不明，有可能是遭遇了情感软暴力，也有可能遇到了“勒索者”。这些情感勒索者并非敲诈我们钱财的不法分子，而是在不断消耗我们的精力、活力、情感和注意力以满足自身需求。他们的种类包括反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型。

治疗师伯恩斯坦在临床心理领域从业很多年，他用独特的视角和通俗易懂的语言分析了情感勒索者的特点，全面描述了这五种类型。他还提供了各种应对方法，以避免我们的情感被榨干。

本书可以让你学会如何从人群中识别出情感勒索者的类型，以及如何应对和处理这些独特而棘手的情况。在使用各种技巧来避免不健康的人际关系的同时，你还可以救回即将崩溃的亲密关系。最重要的是，你将掌握足够的武器来对付消耗你情感能量的人，对软暴力说不，轻松自如地进行心理调适，获得健康的人际交往。

作者简介

阿尔伯特·伯恩斯坦（AlbertBernstein）博士是一位临床心理学家、商业顾问和作者。40多年来，他一直与各种客户合作，并为各种大小企业做咨询服务。他的写作反映了其在各行业的丰富经历、幽默感和扎实的知识。他的书中为应对麻烦的人和情况提供了分步说明。他的另外两本著作《恐龙智慧》《关于商业本能的作用》，以及这本讲人格障碍的《对软暴力说不》都在各自领域被视为经典。