精通Transformer

我的情绪为何总被他人左右

我喜欢我的工作，但我的老板对我过分挑剔，这让我很烦恼。我也曾遇到让我心烦意乱的孩子们，他们总伺机叫我爆发。还有一个讨人厌的同事、过于挑剔的上司、吃不得亏的下属、漠不关心的配偶、不听话的小孩、牢骚满腹的朋友、服务不到位的服务员、老跟你过不去的 [美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)/阿瑟·兰格(ArthurLange) 2023-03-31 10:42:17

害羞与社交焦虑症

最新研究成果显示，斯坦福害羞诊所和伯克利害羞研究院成功治愈了数千万患有社交障碍的青少年和成人，成为了战胜害羞和社交焦虑的必备读物。而斯坦福大学也开设了最受欢迎的社交课。同时，美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普•津巴多和北京大【美】林恩•亨德森（LynneHenderson） 2023-03-31 10:41:52

心理学家的故事

本书是一部堪比小说的心理学八卦史，通过丰富翔实的史料图片和传记体的手法，生动展现了改变心理学的一位位“完整”的心理学家，以心理学的发展演进为脉络。作者不仅描述了心理学家的成功和希望的满足，更展现了他们的失败和希望的破灭，力图还原每一位心理学 [美]戴维·霍瑟萨尔（DavidHothersall） 2023-03-31 10:41:19

做你自己的心理治疗师

这本书将教你如何在8周内更新你的思想、感受和行为，成为自己和他人的“鼓励咨询师”。本书是把正面管教的基本理念应用在成人关系中的全新拓展。在本书指导下，你可以实现真正的自我治愈，开启一个赋予你力量的模式，有助于改变自己的人生和人际关系。当我们琳·洛特（LynnLott）/芭芭拉·曼登霍尔（BarbaraMendenhall） 2023-03-31 10:39:59

我战胜了抑郁症

格雷姆?考恩在2004年7月24日留下了诀别信，信中说：“我只是不想再成为任何人的负担了。”这位经历了4次自杀未遂和5年“治疗史上最严重”的抑郁症的考恩，最终成功地度过了危机，走上了一条艰难的重生之路。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑【澳】格雷姆•考恩（GraemeCowan） 2023-03-31 10:31:18

愚昧者的愚昧

当我们准备登上战场或身陷情感纠葛、办公室纷争中时，有太多的机会让我们欺骗自己。尽管我们深知这种行为脱离现实且可能带来可怕的后果，但我们仍会不自觉地这样做。本书主要探讨自欺如何成为欺骗的掩护，并深入分析了其背后的原因。〔美〕罗伯特·特里弗斯（RobertTrivers） 2023-03-31 10:29:01

关系

为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中。每个在职场中独自奋斗的人、每个因为惧怕交托而躲 [美]伯恩斯坦（Bornstein,R.F）/[美]朗古兰德（Languirand,M.A.） 2023-03-31 10:26:27

抑郁症的非药物疗法

詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家，同时也是世界知名心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走 [美]詹姆斯·S·戈登(JamesS.Gordon) 2023-03-31 10:21:59

安静的力量

只有在安静的环境中，才能聆听到内心的交响乐。29岁的皮克•耶尔曾过着许多人梦寐以求的生活，如在曼哈顿一栋25层的摩天大楼工作，与志同道合的人一起工作，报道《时代》周刊的国际时事，以及游历世界各地。尽管充实，但这份生活让他感到迷失自己的方向。 [美]皮克•耶尔（PicoIyer） 2023-03-31 10:20:41

NeverSplittheDifference

AformerinternationalhostagenegotiatorfortheFBIoffersanew,field-testedapproachtohigh-stakesnegotiations–whetherintheboard ChrisVoss/TahlRaz 2023-03-31 10:18:45

津巴多普通心理学（原书第7版）

《津巴多普通心理学（原书第7版）》是美国著名心理学家、《心理学与生活》作者之一菲利普•津巴多扛鼎之作。全书分为14个专题，涵盖了当代心理学的各个领域。每个专题都由一个生活中的常见问题引起，然后围绕这个问题提出一系列的关键问题和核心概念，引领 PhilipG.Zimbardo/RobertL.Johnson/VivianHamilton 2023-03-31 10:14:51

轻疗愈2

通过敲击深埋在心底的情绪死结，重拾形体自信和晴朗心情，是自爱的核心观念。这就是情绪释放疗法的作用，就像一把钥匙可以解开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等等。针对不同的负面 [美]杰茜卡·奥特纳（JessicaOrtner） 2023-03-31 10:10:36

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