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与真实的自己和解
当我们遭遇挫折和失败时,常常会向自己内心强调自责和谴责,觉得自己毫无价值,好像所有的不幸都是由自己不断造成的,这样就会陷入无法自拔的痛苦之中。此时,我们会认为同情自己会助长逃避现实和不负责任的行为,因此拒绝给自己同情和安慰。事实上,每个人都
[美]蒂姆·德斯蒙德 2023-03-31 08:39:51
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我看见的你就是我自己
本书是一系列跨学科的深入对话,探究人类大脑、行为和思维的方方面面。其中包括了神经科学领域最高奖项BrainPrize获得者里佐拉蒂的探索之路和镜像神经元的发现,探讨“巴甫洛夫的狗”背后的神经学原理,解读人类认知与群体行为中的共情机制。本书以
[意]贾科莫•里佐拉蒂/[意]安东尼奥•尼奥利 2023-03-31 08:17:22
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真正厉害的人,都能掌控自己的情绪
标题:全美心理学家教你与情绪和解,变负累为财富段落一:情绪高度敏感的人群有天赋和负累之分,关键在情绪控制力。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔通过这本书,帮助高度敏感的人了解自身性格特点,实践情绪管理有效策略,重建和谐关系,取得更大成就。任何内向
[美]卡鲁恩・霍尔(KarynHall) 2023-03-31 08:00:52
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分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)
亚马逊畅销书,热销30余年,销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐。本书作者从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。在中国,每年有七八百万人登记离婚,然而鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍
[美]布鲁斯·费希尔/罗伯特·艾伯蒂 2023-03-31 08:00:01
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重塑心灵:
重新优化后的语句:"我没有享有美好生活的资格。只有你能给我快乐!为什么你总是听不进去我的话?我为什么总是不开心?"在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音。其实,这是因为个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。通过阅读本书,你
李中莹 2023-03-31 07:48:12
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正念冥想遇见更好的自己第2版
本书系统地阐述了正念的理论体系、训练方法和生活方式,采用通俗、平实的语言,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议五个部分。通过正式及非正式的训练方法,正念坚持帮助读者培养接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心
【英】沙玛什·阿里迪纳(ShamashAlidina) 2023-03-31 07:41:11
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跟自己的孩子聊得来
做过父母的人都深感:跟孩子聊天并不容易,尤其是在敏感期和青春期,往往会导致重复和说教,甚至会引起亲子之间的冲突。《跟自己的孩子聊得来》一书中,亲子教育专家田道根博士告诉我们,想要与孩子建立良好的对话,首先要检视自己的对话习惯。如果你总是板着
(韩)田导根著 2023-03-31 07:32:37
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100种活法:如何做自己
生命的意义就在于成为真正的自己。本书以人生活的方式为主旨,从自我、人性、生命、思想、爱情、行动和超越等方面阐述了人类在生命历程中所遇到的各种问题,并给出聪明、耐人寻味的答案。每个人都是一次奇迹,应该勇敢地突破生活中的桎梏,追求自己真正想要的
[德国]弗里德里希·尼采 2023-03-31 07:24:34
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种自己的花爱自己的宇宙
你活得不快乐,就不算生活过。这是来自小红书百万粉丝、人气少女漫画家范小白的疗愈花园。范小白以独一无二的笔触所描绘出的萌系青春图鉴,让人如沐春风。十年前读高木直子,十年后读范小白。生活原本是可爱的,就像范小白的画一样!内容简介:我们需要理性和
范小白 2023-03-31 07:18:37
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一间自己的房间
伍尔芙的魅力哲学,是聪明女性独立的方式。她认为,从拥有一间自己的房间开始,独立而自由的灵魂便是幸福之源。做自己,比任何事都更重要。这本书源自伍尔芙在剑桥大学的演讲,一经出版便风靡全球,感动千万读者,被誉为“激发女性精神觉醒的心灵之书”。编辑
[英]维吉尼亚·伍尔夫 2023-03-31 06:39:47
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那些特别善于表达自己观点的女人们
多萝西•帕克、汉娜•阿伦特、玛丽•麦卡锡、苏珊•桑塔格、琼•迪迪翁、诺拉•埃夫龙和珍妮特•马尔科姆只是一些穿行于二十世纪美国的文化和知识生活中的女性。在这一过程中,她们的人生轨迹穿插交织,她们之间的争论也火星四溅,甚至像她们与那些总是轻视她
[加]米歇尔·迪安(MichelleDean) 2023-03-31 06:31:02
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成为自己
标题:甩开忙碌与焦虑,自信向前!超负荷女性的实用减压指南现代女性的生活看似充实,但实际上却充满琐碎、空虚、疲惫和焦虑。无穷无尽的工作压力、家庭琐事、社交关系、容貌身材等问题,让女性很难专注自我、享受当下。为此,美国亚马逊4.7分好评之作《甩
(美)伊冯娜·塔利 2023-03-31 06:06:06