有些事根本不配占有你的情绪

当情绪遇见心智

在日常生活中，我们都会用不同的方式来应对压力，以免情绪压垮我们。然而，某些应对方式要比其他方式更有效。短期解决方案可能能够帮助我们暂时地缓解悲伤和愤怒，但它们也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒以及身体健康问题。如果你正苦恼于难以抗拒的情绪，感到马修·麦克凯/帕特里克·范宁/帕特丽夏·苏里塔·奥纳 2023-04-11 16:35:35

爱上坏情绪

当胃痛时，我们会保护我们的胃，缓解疼痛。同样地，当不好的情绪到来时，我们也应该同样地对待它们。这些不好的情绪，如愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感等都是我们内心的留言。只有当我们仔细阅读它们，才能发现内心深处的伤口，从而认识并整理自己，以 [日]宇佐美百合子 2023-04-11 16:28:14

超越邏輯的情緒說服

※亚马逊网络书店、《纽约时报》分类榜TOP1畅销书※《逻辑思维》第五季精选推荐「不管你信不信，我反正是信了！」在没有人关心事实的世界，如何让人愿意相信你？第一本又酸又实用的核弹级说服术！当《精准预测》的作者奈特．席佛（NateSilver）史考特．亞當斯（ScottAdams） 2023-04-11 15:59:14

掌控情绪，从来都不靠忍

百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定” 剑圣喵大师 2023-04-11 15:46:48

情绪的重建

伤心就大哭一场，不经历充分的悲伤，无法从一段感情中走出来。遇事不要老是忍，总有忍不了的一天，情绪会崩溃成河。童年的创伤，如果一再逃避，成了心结，或许就是一辈子！一提到情绪，人们总是充满误解。“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边，好像情绪像洪 2023-04-11 14:25:00

解放你的大脑

我们的大脑潜能非常巨大。据研究，有些天才能够在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。实际上，我们每个人都有这样的能力，但通常使用的方式就如同只用小拇指提重物，没有充分发挥整个手掌的能力。在本书中，我们将学习如何利用神经工效学，充分发挥大 [法]伊德里斯·阿贝尔坎 2023-04-11 14:08:14

大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍

面对生活中的挫折和压力，经常会产生焦躁不安、甚至自暴自弃的想法，例如“是我脾气不好”、“我应该要坚强一点”、“我怎么能力这么差”等。其实，这种情绪失调并非你的错，而是因为随着年龄的增长，大脑会萎缩，造成功能衰退。日本自我心理学第一人、精神科 2023-04-11 13:59:54

情绪力

生活中，每个人都处于情绪之中。这种情绪不仅影响我们的日常生活和工作，还可能控制着我们对生活的满意度和幸福感。因此，我们必须学会了解和控制情绪，才能发挥其积极的作用，成为自己生活的主人。萨姆·阿利布兰多是一位美国心理学博士，经过多年的研究，他 (美)萨姆·阿利布兰多著 2023-04-11 13:56:23

一本小小的情绪管理书

《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪和状态：焦虑恐惧愤怒抑郁嫉妒抱怨易激惹结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学董如峰 2023-04-11 13:52:24

大脑的情绪生活

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德•戴维森在本书沙伦·贝格利/理查德·戴维森 2023-04-11 13:51:25