我战胜了坏情绪

1 依恋与情绪聚焦治疗

依恋与情绪聚焦治疗

苏珊·M.约翰逊(SusanM.Johnson)是以下荣誉的获得者:·情绪聚焦疗法(EFT)创始人·加拿大勋章获得者·美国心理学会"年度家庭心理学家奖"获得者·美国婚姻与家庭治疗学会"杰出婚姻与家庭治疗贡献奖"获得者她是加拿大安大略省渥太华 [加]苏珊·M.约翰逊 2023-06-01 19:34:45
1 情绪心理画一笔一画安顿你的内心

情绪心理画一笔一画安顿你的内心

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写是一种有形的表现方式,可以有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不会使人生畏,任何人 [美]希拉·达西(SheilaDarcey) 2023-05-11 07:41:01
1 伯恩斯新情绪疗法

伯恩斯新情绪疗法

您是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤,兴致索然?心中盘踞着悲观绝望、痛苦难熬、度日如年、生不如死的感觉?您很想让自己更理性更开心,但拖拉、觉得生活没劲。您发现自己习惯逃避,有严重完美主义倾向, [美]戴维·伯恩斯 2023-05-11 07:40:02
1 儿童情绪管理与性格培养绘本:我当大姐姐了

儿童情绪管理与性格培养绘本:我当大姐姐了

《儿童情绪管理与性格培养绘本•我当大姐姐了:我和新出生小宝宝的故事》内容简介:当家里有了新宝宝时,大孩子的世界会因此而改变。虽然他们也会兴奋和喜悦,但同时也会感到愤怒、嫉妒、恐惧和怨恨。他们会觉得,他们在爸爸妈妈心目中的地位被取代了,他们的 安妮特·谢尔登(AnnetteSheldon)/凯伦·麦泽尔(KarenMaizel) 2023-05-08 15:25:19
1 小情绪大情感

小情绪大情感

每个孩子的成长时刻都伴随着正负情绪,如怕打针哭喊、不愿分享玩具、嫉妒妈妈对妹妹的关爱,或胆怯害羞、发脾气等。若孩子清晰认识这些情绪所背后的原因、产生的影响,便能逐渐脱离情绪控制,建立稳定的情感世界。来自法国的绘本《小情绪大情感》用温暖童趣的 蒙特斯·吉斯贝尔(MontseGisbert) 2023-05-08 12:32:59
1 儿童情绪认知与管理绘本(全9册)

儿童情绪认知与管理绘本(全9册)

★★★这套儿童情绪认知与管理类绘本共9册,在基于儿童精神病理学最新研究成果的基础上,畅销100,000余册,受到发展与教育心理学博士王福兴的力荐。每一本书的故事以孩子常见的九种情绪为主线,即害怕、伤心、生气、平静、冲动、担心、快乐、果断和面 [西班牙]米雷娅•卡纳尔斯文/[西班牙]桑德拉•阿吉拉尔图 2023-05-08 08:04:40
1 学会观察和倾听自己的情绪

学会观察和倾听自己的情绪

生活轻哲学书系旨在打开哲学与生活之间的链接,探讨生活中的重大议题。阿兰•德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚,追问人生的本质与意义,诚恳解答当下的问题:如何保持情绪的健康?如何找到理想的工作?如何不为金钱而焦虑?如何看待爱情与性爱的关系?我们能 〔英〕菲莉帕•佩里 2023-04-11 18:04:34
1 别让坏情绪,赶走好运气

别让坏情绪,赶走好运气

别让坏情绪赶走好运气,别让坏脾气毁了你,别让自己后悔当时忍住就好了。要知道,不生气你就赢了。本书是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。采用生活场景剧的插画形式展示了我们的心情受哪些因素影响,是如何变糟的,又是如何变好的。 [日]和田秀树 2023-04-11 16:51:22
1 当情绪遇见心智

当情绪遇见心智

在日常生活中,我们都会用不同的方式来应对压力,以免情绪压垮我们。然而,某些应对方式要比其他方式更有效。短期解决方案可能能够帮助我们暂时地缓解悲伤和愤怒,但它们也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒以及身体健康问题。如果你正苦恼于难以抗拒的情绪,感到 马修·麦克凯/帕特里克·范宁/帕特丽夏·苏里塔·奥纳 2023-04-11 16:35:35
1 爱上坏情绪

爱上坏情绪

当胃痛时,我们会保护我们的胃,缓解疼痛。同样地,当不好的情绪到来时,我们也应该同样地对待它们。这些不好的情绪,如愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感等都是我们内心的留言。只有当我们仔细阅读它们,才能发现内心深处的伤口,从而认识并整理自己,以 [日]宇佐美百合子 2023-04-11 16:28:14
1 战胜拖延症

战胜拖延症

Dr.TimothyA.PychylisanAssociateProfessoratCarletonUniversityinOttawa.Hehasbeenresearchingandwritingaboutprocrastinations [加]蒂莫西·A.皮切尔著 2023-04-11 16:02:05
1 掌控情绪,从来都不靠忍

掌控情绪,从来都不靠忍

百万销量图书作家剑圣喵大师,继《优秀的人,从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作!无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定” 剑圣喵大师 2023-04-11 15:46:48