人存在于世上,需要处理三种关系:与自己、与他人、与情境的关系。世间的痛苦往往与爱和爱的缺失有关,而爱的不能流动则源于我们不懂得如何去表达它。无论是情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐还是绝望,这些问题都是因为我们不懂得。我们需要懂得自己,才能改善痛苦;懂得他人,才能建立和谐的关系。唯有懂得,才能为我们带来快乐和幸福。本书通过专业剖析和深入浅出的说明,帮助读者明白:从懂自己、懂他人开始,才能改变。当我们懂得之后,爱就能在我们周围流动和传递。
丛非从心理咨询师,自由心理讲师,自由撰稿人,不定期开设心理成长课程。著有《你是在恋爱,还是在发神经》《找到意想不到的自己》等书。
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读者评价
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丛老师一直都是我了解不多的几位心理学人里感觉看问题最深刻的,而且各种渠道也相当乐于暴露自己,攻击性、价值感、安全感…是他较多涉及的课题也因而相对更多建树和洞见。安全感的问题:其他渠道满足,然后承担责任,敢于冒险,解构、重构并艰难的适应一段时间完成内化、形成新的经验和模式。...